스킬 찾기

当学生说"这周过得挺乱的"、"帮我复盘一下这周"、"下周该怎么调整"时使用。先把这一周实际发生的事读出来（计划了什么、完成了什么、拖了什么），基于事实而不是感受直接写出一版完整复盘，同时用选择题把"卡在哪"一次问清楚，拿到答案后定稿存档并把下周要调整的动作提案进日程。判据只有一条：下周会因此做什么不一样的事。

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当使用者贴出一份写好的歌词说"帮我改改"、"这词哪里有问题"、"听起来像 AI 写的"、"帮我看看字数和押韵对不对"时使用。先跑脚本做机械体检（字数、断句、陈词命中、重复行、与模板比对），再判断需要读音和语感的部分（韵辙、画面感、主歌推进、hook 是否成立、可唱性），可派一个 sonnet 子代理做陌生听众初听测试。产出定点修改清单，每处给两三个替换候选，不重写整稿。

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当学生说"申请季怎么安排"、"ED 之前要做完哪些事"、"帮我排一下今年的申请节点"时使用。从各校截止日往回推出整个申请季的时间线：推荐信什么时候要请老师、文书初稿什么时候出、标化什么时候送分，全部换算成北京时间直接排出来落进日程，只把"走哪一轮"这类只有本人能定的岔路口做成选择题一次问完。截止日只用核实过的，本地数据没核实的一律让学生去官网确认后再排。

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仅当使用者明确说"使用规则写作"、"按规则写"、"用写作规则"或等价表达时启用。启用后按十五条规则写中文：禁破折号、禁"不是A，是B"、打破三点式、删句首冗余连接词、杜绝强行升华、长短句交替且不用嵌套从句、只在文末收束、保留适当不确定性、必须有明确立场、禁虚构细节和假精确数字、硬性禁用词表（动作黑话与工程腔）、语气温和不吹捧、删冗余声明、写完即止不追问、检索优先英文来源。写前过 15 条自检清单，写完走 10 步复查。日常对话、代码工作、分析任务一律不主动应用。

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当学生说"我参加过一些活动但没整理过"、"帮我把经历录进去"、"我的活动档案是空的"时使用。让学生一口气把记得的活动说出来，直接把这段话拆成结构化的长期事项（角色、组织、起止时间、做了什么、结果、级别），说不清的字段留空标"待补"而不是编，再用一张选择题卡把级别判定与是否重复这类关键项一次问完，然后提案入库。只记录学生真正说出口的内容，级别按事实判定，绝不往高了写。

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当使用者说"我想写一首关于X的歌"、"这首歌想表达Y"、"帮我想想这首歌写什么"、"疗愈主题的歌该怎么切入"时使用，适用于只有主题词或一句念头、还没定具体处境的时候；处境和字数骨架都已齐、只差句子时改用 adversarial-lyric-writer。动笔写句子之前先定四样东西：这首歌的具体处境（谁、在什么状况、发生了什么变化）、一套只属于同一个世界的意象系统、情绪弧线的起点转折点终点、五条 hook 候选。派 sonnet 子代理并行提三个不同切入角，主 Agent 收敛。只问两个问题：唱给谁、有没有真实的画面可用。不替使用者编经历，不把"疗愈""成长"这类效果词当成主题。

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当使用者贴出一段 xxxxx 形式的字数模板、说"按这个结构写"、"帮我定一下歌曲结构"、"主歌预副副歌该各写几句"时使用。把 x 模板解析成可执行的骨架表：每段每行的字数、停顿位置、押韵位、以及这一段在整首歌里的功能；没有模板时给两三个常用骨架供选。这是确定性工作，不派子代理。产出的骨架是填词的唯一输入，改字数等于改旋律。

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当学生问"招生官会怎么看我的档案"、"我的背景还差什么"、"帮我评估一下现在的申请竞争力"时使用。以顶尖大学招生官的视角通读学生的档案、长期活动与已写下的反思，不问任何前置问题直接产出一份指名道姓的坦诚点评：这份材料的亮点、招生官真实的解读方式、明显的短板与空白、以及接下来最值得做的一到两件事。只读不写，不修改学生的任何数据，也不代写任何申请材料。

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当学生说"想记录一下这段经历"、"刚比完赛心里挺多感受"、"帮我理一理这件事对我的影响"时使用。以访谈的方式一次问一个开放问题，把一段经历里真正发生过什么、他当时怎么想、后来变了什么问出来，聊够了就直接整理成带原话问答的反思资产出卡，并提案它与其他经历之间的关联。用学生自己的话，不替他总结成漂亮的成长故事。

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当使用者说"用 zlc 的语气说"、"来一段 zlc 体"、"帮我点评一下这个（zlc 风格）"、"把这句话改成他那种四拍点评"时使用。按固定的四拍句式生成中文点评：表态句（很X这份Y）、否定加事实句（不A，B）、价值句（谁最珍贵的就是这份Z）、呼吁句（多一些/少一些这样的W，才能让V真正生根发芽）。褒用「这份」，贬用「这种」加「少一些」。第二拍必须写出被点评的那件具体小事，宏大评语配琐碎事实才是这个句式的笑点所在。只对事不对人，不冒充本人发言。

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当学生说"下个月要考 IB 大考不知道怎么安排"、"这几个 DDL 撞在一起了"、"帮我排一下复习计划"时使用。从一个或多个截止日倒推出到期之前的可执行安排：先读清楚已有事项，直接按合理假设排出第一版有交付物的节点，同时把只有本人知道的岔路口（每天多少时间、哪些天动不了）一次问完，拿到答案后修订并提案进日程。不排满、不编造截止日、不给"每天学两小时"这种无法验收的任务。

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当学生说"我想做个项目但不知道做什么"、"这个想法可行吗"、"帮我想想能做点什么"、"我有个点子想聊聊"、"这个课题值不值得做"时使用。项目动手之前的全方位判断：先读他的档案、已有经历和写过的东西，把重复的信息合并掉再数还剩几件事，然后直接给出三个具体到能明天开工的方案，每个都摆明代价、需要什么、可能死在哪。定方案之后落成长期事项加前三个里程碑，并存一份构思稿。不吹可行性，不替他选，不为了申请而编项目。

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当学生说"Common App 活动栏写不下"、"这段活动描述超字数了"、"帮我把这几条压到限制内"时使用。先按官方申请表核对当季字符限额，再逐条检查；一次把所有条目量完并直接给出压缩版，只在需要砍掉实质内容时才用选择题问该保哪部分。每改一版都用工具重新数一遍字符，绝不凭感觉说"这样应该够了"。只压缩，不代写空白。

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当使用者说"把这些照片排成一版"、"做一张照片展示海报"、"仿报纸摄影版那种排版"、"这组照片怎么摆"、"做个 photo essay 的版面"时使用。输入一组照片加署名，分两步：先产出 spread-plan.md（分带、定主次、排序、每带的图注与署名、被舍弃的照片及原因），等确认后再产出单文件 spread.html（照片按需缩放并内联，可打印成 PDF）。这个 skill 不提供固定版式——它给的是带状构图的语法与协议，具体谁大谁小、分几带、怎么排由模型和使用者判断。每张照片必须有署名，分辨率不足会被拦下。只想把自己拍的 3–9 张按原顺序拼成一张长图、网格或一页 PDF，不要分带主次和署名时，用 photo-series-layout。

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已废弃，改用 bento-infographic（发布会 bento 信息图）。原用途：当使用者贴出产品资料、发布稿、规格表、卖点清单或网页摘录，说"做一张产品总结面板"、"生成发布会那种 summary slide"、"把这些卖点做成一张图"、"bento 风格的产品总览"时使用。分两步：先产出 panel-brief.md（定位、核心卖点、支撑卖点、数字锚点、信息分组、每条的来源或未确认标记、版式建议、舍弃项与原因），等使用者确认后再产出单文件 panel.html（16:9 横版、内联 CSS、bento 卡片布局、light/dark 双主题、适合截图）。只借鉴信息层级与面板结构，不复制任何厂商的资产、商标、截图或图标。不编造参数，无出处的数字标注或省略。

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当想知道一段 AI 回答"哪些能直接用、哪些必须先验证、哪些只能当建议"时使用。按声明类型分四级——低风险草稿材料、观点与策略建议、可查证的事实声明、会改变状态的可执行指令——每级配一句默认处置动作；再按影响半径排序，给出最小的下一步检查。可执行类一律标"不能直接执行；先做代码审阅/沙箱测试/回滚准备"，其中破坏性或提权的命令排在最前。教的是一套可复用的复查习惯，不是替使用者把所有内容都核实一遍：本 skill 只分级、排序、定处置，要逐条核实走 ai-output-fact-checker，整段代码要做入库体检走 ai-code-onboarding-checklist。

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当使用者说"做一张苹果发布会那种总结图""bento 图""把卖点、功能或研究成果排成一张格子图""产品亮点一图看完""做成竖版发小红书"时使用。先出内容清单和线框预览，确认后由脚本排版，用本机 Chrome 渲染成 PNG：主图居中，四周十几个圆角格，字号、格缝、圆角按苹果样图的实测比例换算，横版、竖版、任意比例都能排，渲染后自动跑 19 项自检。研究成果走研究模式：测量值带不确定度、样本数与条件，可放一张小图表。图上的数字必须能指回材料，没有出处的不放，或在图上标明未确认。不用苹果的商标、产品图、SF Symbols 和字体文件；不生成图片，图片由使用者提供。

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当需求还只是"帮我写个东西""让 AI 做这个任务"这种一句话时使用。用至多 3–5 个高杠杆追问把它补成一份可交付的任务简报——目标、产物、受众、已有素材、约束、验收标准、不做什么、待确认假设，外加一段可直接粘贴的执行 prompt。简报的九个标题保持英文（内容用什么语言都行），字段完整性由 scripts/check_brief.py 校验。产出不绑定任何一家模型，人或 Agent 都能照着执行。不适用于：写歌交给 lyric-concept-builder，复习计划交给 deadline-to-study-plan，建模题交给 modeling-problem-reading-coach，物理题交给 physics-problem-router；使用者坚持直接要成品、一个问题都不肯答时也不用本 skill。

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当使用者要做苹果发布会风格的 PPT、把演讲稿做成幻灯片、把现有 PPT 改成发布会风格，或者要做讲座、课堂、学术报告、答辩的投影片时使用。输入可以是一句描述、一份演讲稿或讲稿、一份现有 .pptx。先判断场合（发布会／答辩／课堂／讲堂），再分两步：先产出 deck-outline.md（拍点、逐片清单、出场顺序、出处、舍弃项）等确认，再产出单文件 deck.html（1920×1080、讲到才出现的逐步揭示、跨片连续过渡、讲者备注、原生公式、可打印 PDF），需要时导出可编辑 .pptx（动画、调暗、点名与 Morph 平滑切换都带过去），课堂与讲堂另出讲义。核心规矩：一片一个概念、不用项目符号、字号不低于 40px、片子不重复讲稿、数字与图片都要有出处。片上默认用名词短语、不用问句，发布会片上没有问号；课堂与讲堂的证据片改用一句主张，问号只给两处：真要听众作答、答案随后揭晓的提问片，以及下一张片立刻用一句结论回答的引导问句（一节课一两处）。片上文字另按内嵌的中文写作规则走。不使用任何厂商的商标、产品渲染图或活动视觉。

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当算完、估完、拟合完或模拟完，拿到一个数值结果、要决定信不信时使用。按单位、符号、量级、极限行为、与参考值对比、守恒量收支六项过一遍嗅觉测试。对没有标准答案的科研与建模结果，改用「数量级 + 守恒总量核算」双锚点，不假装知道真值。引用的参考值必须带来源与查阅日期。

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当使用者说“这篇建模论文还能怎么提升”“按评分表排修改优先级”“时间不够先改什么”“给我一个论文改进清单”“要不要再加一个高级模型”时使用。基于现有草稿、模型工作包、批判 findings、评分规则和真实剩余资源建立可定位的 gap register，再按结论影响、评分关联、工作量、依赖与失败风险排序；每项写所需数据/代码/作者决定、验证与验收条件，先给一个最小可行修订，不用装饰复杂度替代证据，不编创新、实验或评委偏好。

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当使用者贴出数学建模题、数学建模竞赛题、研究问题或评分要求，说“帮我拆题”“这道题到底要什么”“有哪些隐含条件”“先别急着选模型”时使用。把原题整理成可核对的题面契约、变量与单位账本、子问题依赖图、歧义清单和下一步交接；区分原题事实、合理推断与待确认项，不选模型、不解题、不补造数据。

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当使用者说“帮我整理建模论文结构”“这一段该放哪”“论文逻辑很乱”“怎么从模型讲到结论”“摘要和正文对不上”时使用。基于学生已有题面、模型、运行、图表和草稿建立主张—证据图，再给按问题驱动的章节蓝图、段落职责、图表计划与页数预算；保证摘要数字可追溯、结果与验证分开、结论强度不越过证据，不代写整篇竞赛论文，不用流畅叙事掩盖缺失分析。

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当一个长任务要跨 session 继续、或者要交给另一个人、另一个 Agent 接手时使用。把当前进度压成一份可移植的交接文档：目标、已确认完成的事、关键决定及其理由、证据与验证状态、遗留风险、下一步的具体动作、重启须知。事实与推断分开标注，没验证过的绝不写成已完成。写的是跨 session 的交接，不是子代理交回主代理的那种短单。

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