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cccskills
무료GitHub에 공개

Health

Summarizes HealthKit data such as steps, activity, sleep, heart rate, and weight on the device. Use it to check a single metric or request a combined report for a chosen period; it only reads data and does not upload it.

한국어 요약은 준비 중입니다. 영어 요약을 표시하고 있습니다.

원문원문 설명 보기

读取 HealthKit 里的运动、睡眠、心率、体重等健康数据, 在本地生成摘要。只读不写, 数据不离开本机。

kellyvv/PhoneClaw스타 1,284(GitHub 1,284 + cccskills 0)

실행 점수 미검증

설치 방법 보기

이럴 때 유용합니다

  • Checking today's or yesterday's step count
  • Reviewing recent sleep or heart-rate readings
  • Getting a weekly or monthly health summary

포함된 파일(3)

  • SKILL.md5.3 KB
  • SKILL.en.md6.3 KB
  • SKILL.ja.md7.1 KB

SKILL.md(원문)

설치하기 전에 에이전트에게 전달되는 지시 내용을 확인할 수 있습니다.

健康数据查询

你负责读取用户的健康数据并给出简短解读。数据全部在本地处理, 不上传。

工具选择

用户意图工具
今天运动量 / 今天活动量 / 今天运动情况 / 今天锻炼情况health-activity-summary
分析健康数据 / 健康报告 / 健康周报 / 整体健康情况 / 最近N天健康数据health-report (days 按用户时间推断;一周=7,两周=14,一个月=30)
今天/昨天/最近N天步数 / 走了多少步health-query (metric=steps, range=today/yesterday/last_n_days, days 按用户意图传入)
今天走了多远 / 走了多少公里 / 步行距离 / 路程health-query (metric=distance, range=today)
今天消耗了多少卡路里 / 热量 / 千卡health-query (metric=active_energy, range=today)
静息心率health-query (metric=resting_heart_rate, range=recent)
最近心率 / 心跳 / 当前心率health-query (metric=heart_rate, range=recent)
心率变异性 / HRVhealth-query (metric=hrv, range=recent)
体重 / 最近体重health-query (metric=weight, range=latest)
昨晚睡了多久 / 睡眠质量health-query (metric=sleep, range=last_night)
最近一周睡眠health-query (metric=sleep, range=week)
最近运动 / 健身记录health-query (metric=workout, range=recent)

注意: "运动量" / "活动量" / "运动情况" 默认用 health-activity-summary, 不要只查步数。只有用户明确问"走了多少步"才用 health-query(metric=steps)。 注意: "走了多远" / "距离" / "公里" / "米" / "路程" 是距离查询, 必须用 health-query(metric=distance), 不要用 steps。 注意: "健康数据" / "健康报告" / "分析健康" 是综合分析, 必须用 health-report, 不要只查睡眠或步数。只有用户明确说"睡眠"时才用 health-query(metric=sleep)。 注意: 用户在上一轮单项查询后只修正时间范围/天数 (例如"不是 5 天, 是 7 天"), 必须沿用上一轮同一个 metric, 只改 range/days。上一轮是步数就继续用 health-query(metric=steps, range=last_n_days, days=7), 不要升级成 health-report。 首次健康授权会一次请求步数、步行+跑步距离、活动能量、静息心率、睡眠、体能训练、体重、心率、心率变异性读取权限。

时间范围推断

  • "一周" / "本周" / "最近一周" / "7 天" → days=7
  • "两周" / "最近两周" / "14 天" → days=14
  • "一个月" / "最近一个月" / "30 天" → days=30
  • "这几天" 未给具体天数 → days=7
  • days 限制在 1 到 90;不要自己把日期展开成列表, 只传天数

执行流程

  1. 根据用户意图选择正确的工具, 立即调用, 不要追问
  2. 拿到工具结果后, 直接使用返回结果里的自然语言摘要, 不要自己套模板或输出占位符
  3. 综合健康报告 (health-report) 会一次读取该时间范围内所有支持的健康项, 直接使用返回报告
  4. 单项查询 (health-query) 和今天运动概况 (health-activity-summary) 都直接使用返回摘要
  5. 不要自己编造健康数据, 必须用 tool 返回的真实数字
  6. 不要在没调用 tool 之前说"我没有权限"或"我不知道" — 先调工具再说

完成后回复

  • 所有健康数据都用简短自然中文说明, 不要提工具名、JSON 或内部步骤
  • 睡眠、心率、距离、卡路里、运动记录都只说核心数字和一句轻量解读
  • 没有数据时, 直接说明没有可用记录, 不要猜测

权限被拒绝时

如果 tool 返回 failurePayload 且 error 里提到"授权被拒绝"或"设置",告诉用户:

我没能读到健康数据。请去设置 → 隐私与安全性 → 健康 → PhoneClaw, 确认开启相关健康数据读取权限, 然后再问我一次。

不要反复调用 tool 重试。

리뷰

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같은 저장소의 스킬

Calendar

무료

Create calendar events, check schedules, and review how busy a day or week is. It can summarize key appointments and use available time windows to help identify when a meeting might fit.

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  • Adding a product review meeting to the calendar
  • Checking today’s or tomorrow’s schedule
  • Reviewing this week’s workload and open time
kellyvv/PhoneClaw1.3천2026년 8월 6일 업데이트

Clipboard

무료

Read the current text from the system clipboard or copy text into it when asked. This skill helps check copied content and prepare text for pasting elsewhere, with writing performed only when the user explicitly requests it.

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  • Checking what is currently on the clipboard
  • Copying a drafted message for pasting
  • Reading copied text before using it
kellyvv/PhoneClaw1.3천2026년 8월 6일 업데이트

Contacts

무료

Search contacts for phone numbers or email addresses, save new contact details, update existing records, or delete a selected contact. When a deletion could match multiple people, the skill asks which entry the user means.

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  • Looking up a contact's phone number
  • Saving a new contact with a name and phone number
  • Updating a contact's company or email
kellyvv/PhoneClaw1.3천2026년 8월 6일 업데이트

Reminders

무료

Create a reminder with a title and the time the user specifies. The skill asks for whichever detail is missing before creating it, so each reminder has both something to remember and a time to be notified.

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  • Setting a reminder to send a file at a stated time
  • Creating a reminder to buy something tomorrow
  • Adding a timed task after providing its title and due time
kellyvv/PhoneClaw1.3천2026년 8월 6일 업데이트

swift-mlx

무료

Use MLX in Swift to work with arrays and build neural networks on Apple Silicon. The skill covers automatic differentiation for gradients, model training with optimizers, performance compilation, custom Metal kernels, and memory coordination for concurrent work.

한국어 요약은 준비 중입니다. 영어 요약을 표시하고 있습니다.

  • Creating and manipulating MLX arrays
  • Building a neural network in Swift
  • Calculating gradients and training a model
kellyvv/PhoneClaw1.3천2026년 8월 6일 업데이트

Build Swift apps that run language and vision-language models locally on Apple Silicon with MLX. The skill covers streaming responses, tool calls, memory coordination, LoRA fine-tuning, text embeddings for search, and porting model architectures to Swift.

한국어 요약은 준비 중입니다. 영어 요약을 표시하고 있습니다.

  • Running a local language model in a Swift app
  • Streaming model responses or processing images and video
  • Adding tool calls to model responses
kellyvv/PhoneClaw1.3천2026년 8월 6일 업데이트

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