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概要と使いどころ

创伤心理教育:创伤定义、正常应激反应、容受窗、触发因素管理及自我关怀。

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ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

Психообразование по теме травмы: определение травмы, нормальные реакции, окно толерантности, управление триггерами и забота о себе.

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ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

trauma-psychoeducation

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トラウマ心理教育:トラウマの定義、正常な反応、ウインドウ・オブ・トレランス(忍容の度)、トリガー管理、セルフケア。

ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

Psicoeducación sobre el trauma: definición de trauma, reacciones normales, ventana de tolerancia, manejo de desencadenantes y autocuidado.

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ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

Trauma psychoeducation: Trauma definition, normal reactions, window of tolerance, trigger management, and self-care.

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ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

关于抑郁症、焦虑障碍、创伤后应激障碍(PTSD)、双相情感障碍、精神分裂症、注意缺陷多动障碍(ADHD)和边缘性人格障碍的心理教育。提供知识讲解,不进行临床诊断。

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ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

杰弗里·杨(Jeffrey Young)图式疗法:图式、模式、内在儿童概念与应对风格——心理教育呈献。

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ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

Psychoeducation on depression, anxiety disorders, PTSD, bipolar disorder, schizophrenia, ADHD, and borderline personality disorder. Knowledge sharing without diagnosis.

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ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

Psicoeducación sobre depresión, trastornos de ansiedad, TEPT, trastorno bipolar, esquizofrenia, TDAH y trastorno límite de la personalidad. Transmisión de conocimientos sin diagnóstico.

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ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

针对焦虑症的阶梯式暴露疗法:恐惧阶梯、SUDs 主观痛苦评分、暴露计划与辅导。仅限心理教育,不予自行实施。

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ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

Психообразование по вопросам депрессии, тревожных расстройств, ПТСР, биполярного расстройства, шизофрении, СДВГ и пограничного расстройства личности. Предоставление информации без постановки диагноза.

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exposure-guidance

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不安症に対する段階的曝露療法(エクスポージャー):恐怖階層表、SUDs尺度、曝露計画とガイダンス。心理教育のみ、実施は不可。

ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

Graded exposure for anxiety disorders: Fear hierarchy, SUDs scale, exposure planning and guidance. Psychoeducation only, not implementation.

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psychoeducation

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うつ病、不安症群、PTSD、双極性障害、統合失調症、ADHD、境界性パーソナリティ障害に関する心理教育。診断を行わない知識共有。

ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

Psychoedukation zu Depression, Angststörungen, PTBS, bipolarer Störung, Schizophrenie, ADHS und Borderline. Wissensvermittlung ohne Diagnose.

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ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

Trauma-Psychoedukation: Traumadefinition, normale Reaktionen, Fenster der Belastbarkeit, Triggermanagement und Selbstfürsorge.

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bugsweep

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コードベースの規模に応じた目標値計算、倍増エスカレーション、領域追跡、最終検証を備えた体系的なバグスウィープ。/bugsweep 実行時や体系的なバグ調査が要求された場合に使用します。

ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

Points to the standalone module law-checker ("Legal Department"): source-grounded AI first-look legal assessments for German law with a statute registry and a statute-embodiment agent. Use this skill when a situation, contract, official notice, or legal question under German law should be checked with exact citations (article/section, paragraph, sentence) -- with a clear boundary: AI-assisted first orientation, not a substitute for a lawyer.

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ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

Project-first Research pipeline with live gates, source/PDF evidence, claim boundaries, compute and publication controls; includes an optional PubMed/arXiv standard-library helper.

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ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

Generates a structured research briefing for a topic or person as a Markdown scaffold (stdout or file). No persistent store.

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ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

Akademisches Studien- und Fristenmanagement mit Quellenprüfung, Datenschutz und realistischer Handlungsplanung.

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ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

Erstellung von Arbeitsblättern und Übungsmaterialien für Unterricht und Förderung.

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ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

Plant Unterricht, Lernangebote und individuelle Förderung ohne Berichtsgenerator oder persönliche Vorlagen.

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ellmos-ai/skills82026年10月14日 更新

Aktives Lernen, Erarbeitung von Fachinhalten und strukturierte Erstellung von Synthesen.

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