「self-care」の検索結果

Baut und betreibt ein anbieterneutrales Self-Care-Kernset für geplante LLM-Aufgaben und Desktop-App-Automationen. Ergänzt deterministisches Policy-Linting, Lock- und Modell-Governance, semantische Prompt-Prüfung, konsistente Mehrflächen-Updates, Mini-Checks und Regeldatei-Hygiene. Nutzen, wenn ein Agent seinen nativen Scheduler entdecken oder eine bestehende Automations-Flotte mit Rollback, Readback und Löschschutz kontinuierlich verbessern soll. Löst aus bei automation self-care, Scheduler-Task-Pflege, Desktop-App-Automations-Wartung, Automations-Flotten-Audit, selbstheilende Zeitpläne, core-set-textautomations, basic-text-automations, textbased-automation-core, textbased-automation-drivers, textbased-governance-automations oder textbased-desktopapp-automations.

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Trauma psychoeducation: Trauma definition, normal reactions, window of tolerance, trigger management, and self-care.

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Erweitert automation-self-care um Letter Hooks, Preflight-Bootloader, Dokument-Traversierungsregeln und selbstheilende Prompt-Kontext- Anreicherung für KI-Agenten und CLIs ohne native, ereignisgetriebene JSON-Lifecycle-Hooks (wie Antigravity / Gemini CLI). Nutzen, wenn ein Agent Preflight-Regeln injizieren, vor Arbeitsbeginn Memory/Gardener durchsuchen, Verzeichnis-Dokument-Lesestrategien erzwingen (CLAUDE.md / AGENTS.md) oder Sidecar-Tasks dynamisch an Skills und Sicherheitsprotokolle routen soll.

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Check whether you're burning out as a caregiver — and get a realistic plan to protect yourself before you can't keep going. Use when asked I'm exhausted from caregiving, am I burning out caring for my parent, caregiver stress help, or I have nothing left to give. Produces an honest read on your burnout signs and how depleted you are, permission and reasons to accept help (which caregivers resist), specific ways to get support and respite, the guilt and identity traps to address, and a realistic self-care plan that fits a caregiver's actual life — because a caregiver who collapses can't care for anyone. Not medical or mental-health treatment.

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AI intentional non-action — deliberate stopping without clearing, assessment, or rebalancing. Recognition that sometimes the most productive response is no response. Every other self-care skill produces output; rest produces silence. Use when all tending skills feel like more activity rather than less, when the system is functioning well but at high utilization, after sustained intensive work, or when the impulse to optimize is itself the problem.

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AI micro-reset between actions — the lightest self-care unit. A single conscious pause to check alignment before the next step. Where meditate is a full clearing session, breathe is one deliberate moment of awareness between tool calls or reasoning steps. Use mid-task when drift might be accumulating, between reading a file and acting on it, when about to make a decision that affects subsequent work, or as a habit between any two distinct actions.

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Психообразование по теме травмы: определение травмы, нормальные реакции, окно толерантности, управление триггерами и забота о себе.

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トラウマ心理教育：トラウマの定義、正常な反応、ウインドウ・オブ・トレランス（忍容の度）、トリガー管理、セルフケア。

Psicoeducación sobre el trauma: definición de trauma, reacciones normales, ventana de tolerancia, manejo de desencadenantes y autocuidado.

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创伤心理教育：创伤定义、正常应激反应、容受窗、触发因素管理及自我关怀。

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