其他技能

稳定化技术：着陆技术（Grounding）、安全岛/安全场所（Safe Place）、封存/保险箱技术（Containment）及呼吸练习。用于应对急性心理困扰和惊恐发作的即时干预技术。

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MBSR 正念减压基础、身体扫描与呼吸训练。基于 Jon Kabat-Zinn 的循证正念技术，适用于日常生活。

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Motivational Interviewing (MI) according to Miller and Rollnick: OARS techniques, change talk, fostering readiness for change.

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Entrevista Motivacional (EM) según Miller y Rollnick: técnicas OARS, discurso de cambio y fomento de la preparación para el cambio.

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ミラーとロールニックに基づく動機づけ面接（MI）：OARS手法、チェンジトーク、変容への準備性の促進。

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Мотивационное интервью (МИ) по Миллеру и Роллнику: техники OARS, высказывания в пользу изменений, стимулирование готовности к переменам.

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基于 Miller 与 Rollnick 的动机访谈（MI）：OARS 技术、改变言语以及促进改变准备度。

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Основы терапевтической коммуникации: активное слушание, эмоциональное отражение, парафразирование, открытые вопросы и валидация.

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Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР) по Якобсону и аутогенная тренировка по Шульцу. Краткие и полные версии.

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Positive Psychology according to Seligman: PERMA model, character strengths (VIA), gratitude exercises, flow theory, and resilience factors.

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Psicología Positiva según Seligman: modelo PERMA, fortalezas del carácter (VIA), ejercicios de gratitud, teoría del flow (fluidez) y factores de resiliencia.

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セリグマンのポジティブ心理学：PERMAモデル、強み（VIA）、感謝のエクササイズ、フロー理論、レジリエンス要因。

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Позитивная психология по Селигману: модель PERMA, сильные стороны характера (VIA), упражнения на благодарность, теория потока (Flow) и факторы жизнестойкости.

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基于塞利格曼的积极心理学：PERMA模型、性格优势（VIA）、感恩练习、福流理论（Flow）与心理韧性要素。

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Structured problem solving in 6 steps: Problem definition, goals, brainstorming, evaluation, implementation, and review.

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六步骤结构化问题解决：问题定义、目标设定、头脑风暴、方案评估、实施与效果复盘。

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Resolución estructurada de problemas en 6 pasos: Definición del problema, objetivos, lluvia de ideas, evaluación, implementación y revisión.

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Структурированное решение проблем в 6 шагов: Определение проблемы, постановка целей, мозговой штурм, оценка, реализация и проверка результатов.

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6つのステップによる構造化問題解決：問題の定義、目標設定、ブレインストーミング、評価、実行、効果検証。

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ヤコブソンによる筋弛緩法（PMR）およびシュルツによる自律訓練法。短縮版と完全版。

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雅各布森渐进性肌肉放松法（PMR）与舒尔茨自律训练法（AT）。包含简短版与完整版。

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德国四种法定医保资助的心理治疗取向对比：认知行为疗法、深层心理学取向心理治疗、精神分析、系统疗法 — 定向指南。

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認知行動療法：ABCモデル、自動思考、認知の歪みの同定、思考記録表のつけ方。

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Когнитивно-поведенческая терапия: модель ABC, автоматические мысли, выявление когнитивных искажений и ведение дневника мыслей.

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