查找技能

Kontokonzept für den budgetierten Einsatz teurer oder knapper Modelle (Advisor, Reviewer, Spezialmodelle, Dauer-Worker) in längeren Agentenläufen. Beginnt mit einer gemeinsamen Aushandlung zwischen Nutzer und Modell über verfügbare Modelle, Rollen und Kontingente je Zeitfenster, führt ein Konto über jeden Einsatz, setzt vor jeder Eskalation ein Puzzleteil-Vorverfahren und erlaubt Anpassungen mitten im Lauf. Verwenden bei "Budget", "Kontingent", "Konto führen", "nur einmal pro Stunde", "Reviewer sparsam einsetzen", "Fable/Codex/Sol/Astra/Luna/Advisor nur begrenzt", "/budgetierung", und immer dann, wenn ein Operator-, Forschungs- oder Automationslauf mehrere Modelle mit unterschiedlichen Kosten kombinieren soll — auch wenn der Nutzer das Wort Budget nicht nennt, aber Einsatzgrenzen für Modelle vorgibt.

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

Terapia Breve Centrada en Soluciones según de Shazer y Berg: Pregunta del milagro, exploración de excepciones, escalamiento, activación de recursos.

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

Схема-терапия Джеффри Янга: схемы, режимы, концепция внутреннего ребенка и копинговые стили — психообразовательная подача.

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

Психообразование по теме травмы: определение травмы, нормальные реакции, окно толерантности, управление триггерами и забота о себе.

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

基于 glob 通配符模式的批量文件操作（删除、移动、复制、列表）。用于高效文件系统操作的 CLI 工具。零依赖。

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

关于抑郁症、焦虑障碍、创伤后应激障碍（PTSD）、双相情感障碍、精神分裂症、注意缺陷多动障碍（ADHD）和边缘性人格障碍的心理教育。提供知识讲解，不进行临床诊断。

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

杰弗里·杨（Jeffrey Young）图式疗法：图式、模式、内在儿童概念与应对风格——心理教育呈献。

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

德·沙泽尔与伯格的焦点解决短期心理治疗（SFBT）：奇迹提问、例外探索、评定量表、资源激活。

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

系统提问技术：循环提问、刻度提问、奇迹提问和例外提问，用于自我反思与视角拓宽。

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

Системные и ориентированные на решение методы: чудесный вопрос, шкалирование, поиск исключений, циркулярные вопросы, гипотетические вопросы, вопросы на ухудшение, вопросы на преодоление. Объединено из solution-focused-therapy и systemic-questioning.

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

Batch file operations (delete, move, copy, list) with glob patterns. CLI tool for efficient filesystem operations. Zero dependencies.

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

globパターンを使用したバッチファイル操作（削除、移動、コピー、一覧表示）。効率的なファイルシステム操作のためのCLIツール。依存関係なし。

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

Psicoeducación sobre el trauma: definición de trauma, reacciones normales, ventana de tolerancia, manejo de desencadenantes y autocuidado.

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

トラウマ心理教育：トラウマの定義、正常な反応、ウインドウ・オブ・トレランス（忍容の度）、トリガー管理、セルフケア。

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

安定化技法：グラウンディング、安心できる場所（セーフプレイス）、金庫のワーク（コンテインメント）、および呼吸法。急性苦痛やパニック発作に対する即自的技法。

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

创伤心理教育：创伤定义、正常应激反应、容受窗、触发因素管理及自我关怀。

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

ドゥ・シェーザーとバーグによる解決志向ブリーフセラピー（SFBT）：ミラクル・クエスチョン、例外の探索、スケーリング、リソースの活性化。

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

Ориентированная на решение краткосрочная терапия по де Шейзеру и Берг: Чудо-вопрос, исследование исключений, шкалирование, активация ресурсов.

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

Техники стабилизации: Заземление (grounding), безопасное место, техника контейнирования и дыхательные упражнения. Экстренные техники при остром стрессе и панических атаках.

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

Техники системных вопросов: циркулярные вопросы, шкалирующие вопросы, вопрос о чуде и вопросы об исключениях для рефлексии и расширения перспектив.

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

Métodos sistémicos y enfocados en soluciones: pregunta del milagro, escala, exploración de excepciones, preguntas circulares, preguntas hipotéticas, preguntas de empeoramiento, preguntas de afrontamiento. Fusionado de solution-focused-therapy y systemic-questioning.

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

システム療法および解決志向アプローチの手法：ミラクル・クエスチョン、スケーリング、例外の探索、サーキュラー・クエスチョン、仮定の質問、悪化の質問、コーピング・クエスチョン。solution-focused-therapy および systemic-questioning から統合。

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

ジェフリー・ヤングによるスキーマ療法：スキーマ、モード、インナーチャイルド概念、コーピング・スタイル — 心理教育的アプローチ。

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。

Técnicas de estabilización: Anclaje (grounding), lugar seguro, técnica de contenedor y ejercicios de respiración. Técnicas inmediatas para malestar agudo y ataques de pánico.

中文简介正在准备中。当前显示原文说明。