仕事効率化のスキル

AIエージェントが失敗を繰り返したときに、試した方法の整理、原資料の調査、仮説の切り替え、結果の検証を促し、行き詰まった作業の立て直しを支援するスキル。

• 同じ失敗の繰り返しを抜け出したいとき
• 設定やデプロイの失敗を調べたいとき
• エージェントの完了報告を検証したいとき

Codex CLIからPUAをオフラインモードに切り替え、既存の設定項目を保ちながら、オフライン設定を有効にしてフィードバック頻度をゼロにするスキル。

• PUAをオフラインに切り替えたいとき
• フィードバック頻度をゼロに設定
• Codex CLIから切り替えたいとき

Codex CLIからPUAのKPI・パフォーマンス評価表を生成するスキル。Claude Codeの専用コマンドに相当する操作を短い呼び出しで利用できます。

• CodexでPUAの評価表を出したいとき
• Codex CLIで/pua:kpi相当を使いたいとき
• pua-proでKPIレポートを作りたいとき

Codex CLIから母親風の小言モードを読み込むための呼び出し用スキル。検証の基本ルールを保って語り口を切り替え、設定変更時は既存の無関係な項目を残します。

• Codex CLIで母親風モードを使いたいとき
• 検証ルールを保って語り口を変えたいとき
• 設定変更時にほかの項目を残したいとき

Trae で失敗が続く作業や未検証の完了報告を立て直すため、英語の行動規約で仮説検証と自己レビュー、外部の根拠による合否判定を求めるスキル。

• Trae で停滞した作業を別の方法で進めたいとき
• 完了報告をコマンド出力で裏付けたいとき
• 根拠と残るリスクを添えて変更を確認したいとき

Codex CLIでPUAアンケートへの回答を案内し、結果をローカルファイルに保存するスキル。Claude Codeの専用コマンドに相当し、回答を外部送信しません。

• Codex CLIでPUAアンケートに答えたいとき
• 回答を手元のJSONに保存したいとき
• Codexで/pua:survey相当を使いたいとき

Codex CLIからPUAの常時有効モードを解除し、フィードバック頻度もゼロにするスキル。既存の設定項目を保ちながら変更し、実行結果を確認して無効化を報告します。

• Codex CLIでPUA常時有効を解除
• PUAのフィードバック頻度をゼロに設定
• Claude Codeの無効化操作をCodexで実行

PUAの作業手順や検証要求を保ちながら、エージェントの語り口を共感と励まし中心に切り替えるスキル。具体的な称賛や助言、軽い冗談を交えて進行します。

• PUAの応答を励まし中心にしたいとき
• 行き詰まり時に共感と助言が欲しいとき
• 成果だけでなく作業過程も振り返りたいとき

Codex CLIでClaude Codeの/pua:yes相当を呼び出し、励ましを中心とした説明に切り替えます。作業の検証基準と実行結果に基づく完了報告を保つスキルです。

• Codexから/pua:yes相当を呼びたいとき
• 作業説明を励ます口調に変えたいとき
• 口調を変えても検証基準を保ちたいとき

MacのCPU・GPU・メモリ・発熱・起動時の負荷を読み取り、動作が遅い原因を調べます。数値と既知のプロセスの役割を照合し、状態の診断と対処案を示します。

• Macの動作が遅い原因の調査
• ファンの騒音や発熱の原因確認
• メモリ圧迫とスワップの確認

肥大化した常時読み込み用の指示ファイルを、個々のルールを保ちながら整理・縮小します。古い項目の除去から重複統合、参照先への移動まで段階的に進めます。

• 肥大化したCLAUDE.mdを縮めたいとき
• 重複する運用ルールを統合したいとき
• 蓄積した提案欄を整理したいとき

LifeOSの目標や活動記録から公開プロフィール用の情報を集め、規則に基づく機密情報の除去、更新差分のプレビュー、承認後のサイト公開まで進めるスキル。

• LifeOSの活動でプロフィール更新
• 公開前にプロフィールの差分確認
• 現在のプロフィールを項目別に確認

最近の作業履歴や低評価、繰り返す不満から、既存の仕組みでは補えていない課題を探します。新しく作るスキルの候補を、根拠と優先順位を添えて提案します。

• 次に作るスキルを決めたいとき
• 作業で繰り返す不満を調べたいとき
• 既存スキルの対応範囲を確認したいとき

文章やプロンプト、スキルを複数回見直し、前回の学びや却下した案を引き継いで改善します。各回の間に人が確認し、目標に向けて方針を調整できます。

• プロンプトを何度か推敲したいとき
• スキルの出力品質を改善したいとき
• 図の作成指示を統一したいとき

過去のノートやエージェントの設定文を内容ごとに分け、LifeOSの目標・知識・運用ルールなどへ分類し、移行先の確認と出典付きの取り込みを進めるスキルです。

• ObsidianやNotionの書き出し移行
• 古いLifeOSからノートを移したいとき
• CLAUDE.mdやCursor rulesの移行

普段使うAIエージェントにLifeOSを導入し、対話で現状と理想を整理してダッシュボードに反映します。初期設定から動作診断、更新、削除まで扱います。

• 既存のAI環境にLifeOSを導入したいとき
• 対話で現状と理想を整理したいとき
• 導入環境の不具合を確認したいとき

LifeOSに保存した目標や現状を、睡眠・作業時間・支出などの記録と照らして見直します。古い情報や認識のずれを対話で確認し、承認した修正を反映します。

• 古くなった目標や個人情報の見直し
• 現状の認識と実際の記録を比べたいとき
• 現状と理想の差を確認したいとき

人物・企業・アイデア・調査のノートを関係付きで蓄積し、検索や矛盾の確認、週次の要約に活用します。過去の作業や会話も話題・日付から探せます。

• 保存した知識を話題から探したいとき
• 資料を追加して関連ノートを更新
• ノート間の矛盾を確認したいとき

一度だけのリマインダーや定期実行する作業を登録し、保存済みタスクの確認・変更・実行まで扱うスキルです。日時指定とタイムゾーン設定にも対応します。

• 一度だけのリマインダー設定
• 平日の定期タスクを登録したいとき
• 保存済みタスクの予定確認と変更

接続先のLinuxデスクトップで、画面部品の情報を使った操作や入力先の確認を支援し、操作結果をスクリーンショットで確かめるためのスキルです。

• Linuxのボタンや入力欄を操作したいとき
• 文字入力前に対象ウィンドウを確認
• リモートデスクトップの操作

Agent Zeroで繰り返し使うスラッシュコマンドを、YAML設定と文章テンプレートやPythonで作成・編集し、用途別の保存先に配置するスキルです。

• 繰り返す依頼をコマンド化したいとき
• プロジェクト専用コマンドの作成
• プロジェクト共通コマンドの作成

接続された手元のパソコンで、画面確認やアプリのクリック・文字入力を行います。利用可能な機能に応じてウィンドウや画面部品を指定し、操作結果も確認するスキルです。

• 手元のパソコン画面を確認したいとき
• アプリのクリックや文字入力を任せたいとき
• 特定のウィンドウを指定して操作したいとき

接続先のWindows画面で、ボタン名や入力欄などの構造情報を使ったアプリ操作を案内し、操作後の画像確認やデスクトップ接続の問題への対応も定めるスキル。

• Windowsのボタンを名前で操作
• アプリの特定の入力欄に文字を設定
• ウィンドウの最小化・復元・最大化

Agent Zero内のLinuxデスクトップで、LibreOfficeやファイル管理、ターミナルを操作します。文書の見た目の調整や、保存後の画面確認に使うスキルです。

• LibreOfficeで文書やスライドを確認したいとき
• Calcのセルを画面に反映して編集したいとき
• デスクトップでプロジェクトファイルを探したいとき