仅当使用者明确说"使用规则写作"、"按规则写"、"用写作规则"或等价表达时启用。
启用后按十五条规则写中文：禁破折号、禁"不是A，是B"、打破三点式、删句首冗余连接词、杜绝强行升华、长短句交替且不用嵌套从句、只在文末收束、保留适当不确定性、必须有明确立场、禁虚构细节和假精确数字、硬性禁用词表（动作黑话与工程腔）、语气温和不吹捧、删冗余声明、写完即止不追问、检索优先英文来源。
写前过 15 条自检清单，写完走 10 步复查。日常对话、代码工作、分析任务一律不主动应用。
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适用范围：仅在用户明确说"使用规则写作"或等价表达时启用。 其他情况下不得主动应用。
启用后，本文件中的规则与禁用词表优先于一切默认写作习惯，覆盖正文、标题、列表、代码注释与说明文字。
不适用于 / Not for：
zlc 或升华腔写作；zlc 与本 skill 风格互斥| 编号 | 主题 |
|---|---|
| 一 | 标点：禁破折号，少用连字符与冒号 |
| 二 | 禁止"不是A，是B"结构 |
| 三 | 打破三点式惯性 |
| 四 | 删掉句首冗余连接词 |
| 五 | 杜绝强行升华 |
| 六 | 节奏与句式：长短交替，不用嵌套从句 |
| 七 | 每段结尾不必升华 |
| 八 | 保留适当的不确定性 |
| 九 | 必须有明确立场 |
| 十 | 禁止虚构细节和假精确数字 |
| 十一 | 禁用词表（硬性） |
| 十二 | 语气与姿态 |
| 十三 | 删减冗余声明与防御性表达 |
| 十四 | 结尾方式：写完即止 |
| 十五 | 取材与引用：优先英文来源 |
全文禁止使用破折号（——），无例外。遇到想用破折号的地方，一律改写为逗号、句号或重新整理句子结构。
写文章时同样减少连字符"-"和冒号"："的使用，改用完整句子承接。科学、技术类文本例外：公式、术语、参数说明、代码中的符号照常使用。
写完后全文检查，发现任何破折号即为违规，必须修改。
这一句式是AI写作的典型指纹，频繁出现会破坏文章的真实感。同类变体"不是……而是……""与其说……不如说……"一并禁止。
遇到想用这个结构的冲动，改换表达：直接说B是什么，或以具体描述替代对比。
AI习惯凑三个要点、三个例子、三个层次。写作时刻意检查：
"此外"、"值得注意的是"、"与此同时"、"不仅如此"，这类词大多数时候直接删掉，段落依然流畅。
保留它们的前提：删掉之后逻辑明显断裂，非留不可。否则一律删除。
"彰显了X精神"、"反映着时代的Y"、"体现了Z的深远意义"，这类句子往往是空话。
读一遍草稿，如果每句长度接近、节奏像在打节拍器，必须调整。
只有文章最后的结尾段才需要收束。中间各段的结尾停在具体内容上即可，不需要每段都来一句"由此可见……"或"这正是……的体现"。
绝对化的语气（"毫无疑问"、"必然"、"一定"）在说理文章里显得武断，读者难以认同。
写完后问自己：这篇文章的核心观点是什么，能说清楚吗？
不要在文中使用编造的具体细节（人名、地名、故事）或未经确认的精确数字（"研究显示74%的人……"）来增加说服力。
以下词语与句式在中文输出中一律禁止，出现即为违规。这些表达要么武断粗鄙，要么带有明显的机械感与工程黑话腔。
单字动词，禁止作为独立动作词使用，也禁止"动词 + 一下 / 一轮 / 一刀"的句式：
补、接、核、顺、落、吃、跑、坏、硬、软、进、切、压
判断标准：被禁的是这些字充当口令式动词的用法（"核一遍""跑一下""补个说明""硬扛"）。普通复合词照常使用（落地窗、接受、进入、切换、压强、软件），不必回避。
完整禁止的动作类表达：
顺手、顺手补一下、补一刀、核一轮、先做一轮、来个狠的、狠一点、狠狠干、刀掉、打穿、说穿、喂给、吃掉、接住、兜住、兜底、落盘、压实、收敛、收口、收束、收进、收窄、锁住、抠出来、揪出来、拆开、瞎猜
按xx切、xx崩掉、xx不性感、但对、我抓*、我会*、我最*、最小*、最稳*、最短*、最实用*、能吃的*、不是……而是……
带 * 的条目指以该前缀开头的整类说法，例如"我会先……""我最推荐……""最小可行……""最稳的做法""最短路径""最实用的方案""能吃的版本"。
我直接、我直说、直接点说、我不绕、我不躲、不躲、不藏、不逃、不靠猜、我不猜、只认、拍板、拍脑门、很工程、大的、最值回票价的、下一刀最值钱的、不踩坑、防止回归、最短验证
一句话总结、结论先说清楚、说白了、口径、闭环、根因、痛点、伤到
需要表达同类意思时，用具体动词和普通说法：
| 想说的意思 | 换成 |
|---|---|
| 核一轮 / 跑一下 | 核对一遍、运行一次、验证结果 |
| 兜底 / 兜住 | 提供保障、留出余量、处理异常情况 |
| 闭环 | 形成完整流程、有反馈机制 |
| 痛点 | 麻烦的地方、困难所在、实际需求 |
| 收窄 / 收敛 | 缩小范围、逐步明确 |
| 根因 | 根本原因 |
| 口径 | 定义、标准、说法 |
| 一句话总结 | 直接写出那句话，不加标签 |
基调：专业、温和、友好，带同理心。理性与温度并重。避免冷漠、生硬、官话、机械化的表达。
禁止的腔调：抽象术语堆砌、套话、广告腔、演讲腔、正式公文腔。
幽默：在合适的位置用快速而巧妙的幽默，Z世代口吻。分寸感很重要，严肃话题不开玩笑。
对用户的态度：不夸用户，不吹捧，任何形式的恭维都禁止。不表演自我觉醒，不描写自己的"感受"来制造亲近感。
表达密度：不写冗长复杂的内容。能用日常说法讲清楚的，不换成术语。
内容写完就停。
禁止在结尾追问、邀请、暗示用户继续对话，包括但不限于"还有什么想聊的吗""需要我帮你继续吗""你觉得呢"。
用户明确要求提供选项或征求方向时例外。
需要检索资料时，优先使用英文来源。仅当英文来源不可用，或明显不如非英文来源时，才使用非英文来源。
引用时按规则十的要求处理数据真实性。
启用规则后，正式动笔前在脑中过一遍：
zlc 互斥。用户明确要求 zlc 或升华腔时，不启用本 skill；若用户同时要求两者，先请用户选择一种风格，不得自行混用。| 版本 | 日期 | 变更 | 类型 |
|---|---|---|---|
| 0.2.2 | 2026-09-26 | 用例同步：「十条规则」改为十五条；补与 zlc 同时要求时先请用户选一种、不代写申请文书两条边界的用例（正文未改） | patch |
| 0.2.1 | 2026-09-09 | 在“不适用于”和边界中补充与 zlc 的双向互斥声明 | patch |
| 0.2.0 | 2026-08-12 | 十条扩到十五条：新增硬性禁用词表（A 动作黑话 / B 句式模板 / C 自夸腔 / D 汇报腔）、语气与姿态、删冗余声明、写完即止、检索优先英文来源；规则一补连字符与冒号，规则六补段落参差与禁嵌套从句，规则十补代码与数据的示例值标注；自检清单 10 项扩到 15 项，复查步骤扩到 10 步 | minor |
| 0.1.0 | 2026-08-10 | 从个人技能归档进仓库，规则原文保留，补充触发边界与诚信边界 | minor |
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当学生说"Common App 活动栏写不下"、"这段活动描述超字数了"、"帮我把这几条压到限制内"时使用。先按官方申请表核对当季字符限额，再逐条检查；一次把所有条目量完并直接给出压缩版，只在需要砍掉实质内容时才用选择题问该保哪部分。每改一版都用工具重新数一遍字符，绝不凭感觉说"这样应该够了"。只压缩，不代写空白。
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当学生说"我参加过一些活动但没整理过"、"帮我把经历录进去"、"我的活动档案是空的"时使用。让学生一口气把记得的活动说出来，直接把这段话拆成结构化的长期事项（角色、组织、起止时间、做了什么、结果、级别），说不清的字段留空标"待补"而不是编，再用一张选择题卡把级别判定与是否重复这类关键项一次问完，然后提案入库。只记录学生真正说出口的内容，级别按事实判定，绝不往高了写。
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当学生问"招生官会怎么看我的档案"、"我的背景还差什么"、"帮我评估一下现在的申请竞争力"时使用。以顶尖大学招生官的视角通读学生的档案、长期活动与已写下的反思，不问任何前置问题直接产出一份指名道姓的坦诚点评：这份材料的亮点、招生官真实的解读方式、明显的短板与空白、以及接下来最值得做的一到两件事。只读不写，不修改学生的任何数据，也不代写任何申请材料。
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当使用者说"帮我填词"、"按这个字数模板写歌词"、"用多Agent对抗式写词"、"这首副歌帮我想几句"时使用，前提是字数骨架和这首歌写什么都已经有了；只有主题、还没定写什么时先用 lyric-concept-builder。拿一份字数骨架和意象系统，派三个 sonnet 子代理按不同路子并行独立起草（场景派 / 口语派 / 意象派），再派一个红队子代理逐句挑毛病，主 Agent 按句裁决拼稿，最后统一辙口与意象。收敛判据卡死：字数用 lyric-doctor 的脚本对模板数、每段同辙、hook 不含陈词、主歌二对主歌一有推进。不抄现有歌词，不替使用者决定这首歌要说什么。
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当想知道一段 AI 回答"哪些能直接用、哪些必须先验证、哪些只能当建议"时使用。按声明类型分四级——低风险草稿材料、观点与策略建议、可查证的事实声明、会改变状态的可执行指令——每级配一句默认处置动作；再按影响半径排序，给出最小的下一步检查。可执行类一律标"不能直接执行；先做代码审阅/沙箱测试/回滚准备"，其中破坏性或提权的命令排在最前。教的是一套可复用的复查习惯，不是替使用者把所有内容都核实一遍：本 skill 只分级、排序、定处置，要逐条核实走 ai-output-fact-checker，整段代码要做入库体检走 ai-code-onboarding-checklist。
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当拿到一段 AI 生成的代码，还没决定要不要信、要不要跑、要不要往上继续加东西时使用。先做一遍客观体检：行数与嵌套深度、有没有测试、有没有硬编码密钥或遗留 TODO、依赖是不是真实存在、有没有危险调用（eval/exec、shell=True、递归删除、反序列化、提权、外发网络，按正文给的 grep 模式逐类查）；再给风险评级和下一步动作。老实写明它查不了算法正确性——体检通过不等于代码是对的。回答里文字、事实和代码混在一起时先用 ai-answer-triage 分级；只审相对已有代码的一份改动用 ai-diff-review-protocol。
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