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無料用于在思源任务笔记管理插件中管理项目看板及文件夹分组的 MCP 工具。
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概要と使いどころ
用于在思源任务笔记管理插件中管理项目看板及文件夹分组的 MCP 工具。
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按 scarletkc 本人的自然表达习惯代写、改写、润色和翻译文本,适用于推文、评论、聊天消息、模型或工具体验文、项目介绍、GitHub 文本和正式通信。用户要求撰写可直接使用的成稿、去除 AI 腔,或在翻译中保留本人语气和立场时使用,无需明确点名本 skill。单纯的事实问答、技术分析、代码审查和任务讨论不触发。
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中文高级私人学习教练。用户说“开始学习 X”“继续/下一课”“学完了”“记录进度/打卡”“我学到哪了/还要多久”,正在通过真实项目、源码、作品、题目或任务学习编程、Agent、写作、语言、考试、研究或职业技能,或对具体概念和材料连续追问时使用。触发后主动读取学习现场、学习记录、进度、用户背景和真实材料,替用户选择最近发展区与入口,一次只给一个动作或问题,并用解释、实践、反馈和迁移证据推进掌握。不要让用户先设计课程、选择材料或填写长问卷;只有方向取舍本身尚未解决且会造成明显浪费时,才交给 focus-coach。
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中文战略聚焦教练。用于用户需要在多个目标、项目或学习方向之间做取舍,判断当前主线、最大约束、阶段目标、是否继续/暂停/转向,或基于学习进度进行周度、阶段复盘时。学习场景中只负责回答“为什么学、学到什么程度、当前优先什么”,并把明确使命交给 learning-coach。不要用于日常打卡和进度更新、具体知识讲解、源码带读、连续答疑、调试、练习设计或“开始下一课”。
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当需要为 AI 设计记忆存储、检索、应用和更新机制时调用此 skill。典型场景包括:设计持久化记忆架构(用户偏好、历史上下文、项目知识)、定义记忆的创建/读取/更新/删除生命周期、实现静默记忆应用(不在回复中透露记忆内容)、管理敏感记忆边界。 不适用于:定义工具接口(tool-specification)、定义安全规则(safety-guardrails)、定义人格风格(personality-system)。 关键 trigger 信号:AI 需要跨会话记住用户信息、记忆内容可能敏感、需要在回复中隐式应用记忆而非显式引用、用户要求"记住这个"。
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规划、编写、审阅和修复由真实授权素材与 AI 生成镜头混合制作的电影级文旅宣传片。用于文旅短片创意简报、场景图筛选、首帧空间分析、分镜脚本、画面内容提示词、人物动作、导演级运镜、自然动机布光、转场与尾帧衔接、Seedance 2.0/可灵/Midjourney 提示词、生成结果诊断、时间线与合规风险检查;尤其适用于需要写实、辽阔、自由感和角色剧情连续性的项目。
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生成一份对外可分享、脱敏的 AI-Native 开发者 README。 量化展示我对 Claude Code + Codex CLI + Kiro (AWS) + Trae (ByteDance) + Gemini Antigravity (Google) + Cursor 的使用深度、AI 协作风格、 项目与领域分布、兴趣主题,以及与 GitHub 提交的产出关联。 Trigger when the user says: "生成我的 AI 档案" / "做一份 AI-native README" / "分析我的 Claude / Codex / Kiro / Trae / Antigravity / Cursor 使用情况" / "总结我的 AI 使用" / "生成 AI 月度报告" / "按月份分析我的 AI 编码" / "分析 2026-05 的 AI 使用" / "build my AI usage profile" / "build my monthly AI coding report" / "analyze my AI usage for May 2026" / "summarize my Claude / Codex / Kiro / Trae / Antigravity / Cursor history" / "生成开发者画像". 全程本地、只读、默认匿名、不上传任何数据。
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在 Codex App 中为复杂、可并行的知识工作或编程任务自动创建多个可指定模型与推理强度的后台任务,由主 Agent 负责规划、分工、集成和验收。用于多来源调研、多章节内容、复杂 Skill/PPT、跨模块开发、独立验证或 2 个以上互不依赖工作流;也用于用户明确要求模型路由、后台 Worker、Agents Team 或持久项目协作。简单问答、状态查询、单文件小改、强顺序任务和发布/付款/删除/账户操作不得自动触发。
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谈判与议价 (谈判与议价 (Negotiation & Bargaining) — 面向要亲自坐上谈判桌的从业者(销售、采购、创业者、法务与商务、HR、投融资、以及为自己谈薪谈房谈合同的个人)的『把一次利益分歧,谈成一个双方都愿意签、签完还愿意执行的结果』的判断体系;不是某一个行业的成交话术合集,也不是博弈论课程,更不是把心理学包装成读心术的培训话术。覆盖:(a) 第一性张力 —— 这行最深的世界观分歧:**创造价值 ⇄ 攫取价值**(同一场谈判里,把饼做大和把饼切走用的是相反的动作:做大要交换信息、暴露优先级,切走要隐藏底线、制造稀缺;哈佛原则式谈判一派主张先做大再切,实战议价派认为在多数一次性交易里做大只是让步的遮羞布,这条张力叫谈判者困境,是整个学科的中心问题);**原则式谈判 ⇄ 战术共情**(Getting to Yes 主张对事不对人、按客观标准而非意志力定输赢;Chris Voss 从人质谈判带出的路线针锋相对,书名 Never Split the Difference 直接反对折中,主张先用标签与校准问题把对方的情绪与安全感处理掉再谈条件,并公开批评双赢框架让谈判者被真正强硬的对手吃掉;两派对同一个动作——比如要不要说出你的底线——给出相反指令);**关系先行 ⇄ 条款先行**(中文语境里做生意常常先建立关系、找中间人引荐、酒桌上定调、合同只是关系的书面确认,人情与面子既是润滑剂也是隐性负债;跨国与合规语境里条款先行、把一切写进合同,两种作业习惯在同一张桌上相遇时的误读,是中外商务谈判失败最常见的原因之一;学术上关系到底是效率替代品还是寻租温床,证据本身就是对立的,且反腐与合规收紧之后酒桌路径的风险显著上升);**先出价 ⇄ 后出价**(实验研究普遍支持先出价能形成锚定优势,但在信息高度不对称的真实交易里,先出价可能暴露自己远低于对方预期,实务派与研究派对这条给出的条件不同);**BATNA 是地基 ⇄ BATNA 被高估**(最佳替代方案是原则式谈判的支点,没有替代方案就没有说不的能力;反对者指出过度盯着替代方案会把谈判做成线性比价,且强替代方案在长期关系里会损害对方的信任);**情绪是噪音 ⇄ 情绪是议题**(早期理性决策路线要求把人和问题分开,后来的研究把情绪重新请回桌上:愤怒有时确实能提取让步,代价是长期关系与对方的报复动机,实验证据两个方向都有);**谈判是技能 ⇄ 谈判是性格**(培训产业的立身之本是可训练,而研究显示某些结果差异与性别、地位与社会代价强相关:女性主动发起薪酬谈判在部分情境会被惩罚,这不是话术能解决的结构问题,近年多地薪酬区间披露立法正在改变这条起点);**诚实边界在哪**(虚构竞标者、夸大授权上限、拖延签约制造紧迫,这些在培训里被当技巧、在法律上可能构成欺诈性陈述,法域不同边界不同)。(b) 工具栈 —— 这一行最重要的工具是纸笔:议题清单与优先级打分表、替代方案与保留价的估算表、可交换筹码矩阵、同时抛出的多个等值报价、让步阶梯与理由库、授权与升级路径表、复盘表;软件侧则是合同全生命周期管理与条款库(Ironclad、DocuSign、Juro、LinkSquares,中国侧法大大、e签宝)、采购电子寻源与反向拍卖(SAP Ariba、Coupa、Keelvar,以及已在大企业跑通的自动化议价机器人 Pactum)、销售侧的折扣审批矩阵与 deal desk、薪酬与职级数据(Levels.fyi、Mercer、Radford 以及各地薪酬透明披露)、可比交易与市场价数据、调解与仲裁机构(CIETAC、SIAC、香港 HKIAC)、以及正在快速变化的大模型陪练与合同审查;选型的真正分岔从来不是功能表,而是『这场谈判赢在信息、赢在替代方案,还是赢在流程设计』。(c) 心智模型层 —— 结果在坐上桌之前就决定了大半;谈的是利益不是立场;议价区间是估计出来的不是给定的;让步是信息不是善意;说不出口的常常是面子与安全感而不是价格;代表别人谈判的人激励与授权跟本人不同;一次性交易与长期关系的最优打法不同而多数人搞错了自己在玩哪一种。(d) 工作流 —— 立项与利益相关方梳理、准备与对手画像、替代方案与保留价、议题打分与打包设计、开场与锚定、探询与试探性提议、让步管理、僵局与第三方介入、收口与防止反悔加码、合同化与争议解决条款、复盘与关系维护,以及薪资谈判、采购年度框架议价、并购价格与条款、多方与联盟、跨文化与远程邮件谈判这些特化路径。(e) 表达 DNA、质量基准(什么算一次好的谈判:不是拿到最低价,而是可执行、可复盘、不透支关系)、反模式(外行最容易犯的错:不准备就上桌、把立场当利益、单方面让步买好感、把折中当公平、拿假竞标者施压、口头承诺不落纸、赢了条款输了执行)、智识谱系(哈佛谈判项目与原则式谈判、行为决策与实验社会心理学派、危机谈判与战术共情派、谈判分析与博弈论派、销售采购的实战议价培训派、争议解决与调解派、跨文化谈判派、中文语境的关系与人情派)。) Master OS — automated mastery of 谈判与议价 (Negotiation & Bargaining) — 面向要亲自坐上谈判桌的从业者(销售、采购、创业者、法务与商务、HR、投融资、以及为自己谈薪谈房谈合同的个人)的『把一次利益分歧,谈成一个双方都愿意签、签完还愿意执行的结果』的判断体系;不是某一个行业的成交话术合集,也不是博弈论课程,更不是把心理学包装成读心术的培训话术。覆盖:(a) 第一性张力 —— 这行最深的世界观分歧:**创造价值 ⇄ 攫取价值**(同一场谈判里,把饼做大和把饼切走用的是相反的动作:做大要交换信息、暴露优先级,切走要隐藏底线、制造稀缺;哈佛原则式谈判一派主张先做大再切,实战议价派认为在多数一次性交易里做大只是让步的遮羞布,这条张力叫谈判者困境,是整个学科的中心问题);**原则式谈判 ⇄ 战术共情**(Getting to Yes 主张对事不对人、按客观标准而非意志力定输赢;Chris Voss 从人质谈判带出的路线针锋相对,书名 Never Split the Difference 直接反对折中,主张先用标签与校准问题把对方的情绪与安全感处理掉再谈条件,并公开批评双赢框架让谈判者被真正强硬的对手吃掉;两派对同一个动作——比如要不要说出你的底线——给出相反指令);**关系先行 ⇄ 条款先行**(中文语境里做生意常常先建立关系、找中间人引荐、酒桌上定调、合同只是关系的书面确认,人情与面子既是润滑剂也是隐性负债;跨国与合规语境里条款先行、把一切写进合同,两种作业习惯在同一张桌上相遇时的误读,是中外商务谈判失败最常见的原因之一;学术上关系到底是效率替代品还是寻租温床,证据本身就是对立的,且反腐与合规收紧之后酒桌路径的风险显著上升);**先出价 ⇄ 后出价**(实验研究普遍支持先出价能形成锚定优势,但在信息高度不对称的真实交易里,先出价可能暴露自己远低于对方预期,实务派与研究派对这条给出的条件不同);**BATNA 是地基 ⇄ BATNA 被高估**(最佳替代方案是原则式谈判的支点,没有替代方案就没有说不的能力;反对者指出过度盯着替代方案会把谈判做成线性比价,且强替代方案在长期关系里会损害对方的信任);**情绪是噪音 ⇄ 情绪是议题**(早期理性决策路线要求把人和问题分开,后来的研究把情绪重新请回桌上:愤怒有时确实能提取让步,代价是长期关系与对方的报复动机,实验证据两个方向都有);**谈判是技能 ⇄ 谈判是性格**(培训产业的立身之本是可训练,而研究显示某些结果差异与性别、地位与社会代价强相关:女性主动发起薪酬谈判在部分情境会被惩罚,这不是话术能解决的结构问题,近年多地薪酬区间披露立法正在改变这条起点);**诚实边界在哪**(虚构竞标者、夸大授权上限、拖延签约制造紧迫,这些在培训里被当技巧、在法律上可能构成欺诈性陈述,法域不同边界不同)。(b) 工具栈 —— 这一行最重要的工具是纸笔:议题清单与优先级打分表、替代方案与保留价的估算表、可交换筹码矩阵、同时抛出的多个等值报价、让步阶梯与理由库、授权与升级路径表、复盘表;软件侧则是合同全生命周期管理与条款库(Ironclad、DocuSign、Juro、LinkSquares,中国侧法大大、e签宝)、采购电子寻源与反向拍卖(SAP Ariba、Coupa、Keelvar,以及已在大企业跑通的自动化议价机器人 Pactum)、销售侧的折扣审批矩阵与 deal desk、薪酬与职级数据(Levels.fyi、Mercer、Radford 以及各地薪酬透明披露)、可比交易与市场价数据、调解与仲裁机构(CIETAC、SIAC、香港 HKIAC)、以及正在快速变化的大模型陪练与合同审查;选型的真正分岔从来不是功能表,而是『这场谈判赢在信息、赢在替代方案,还是赢在流程设计』。(c) 心智模型层 —— 结果在坐上桌之前就决定了大半;谈的是利益不是立场;议价区间是估计出来的不是给定的;让步是信息不是善意;说不出口的常常是面子与安全感而不是价格;代表别人谈判的人激励与授权跟本人不同;一次性交易与长期关系的最优打法不同而多数人搞错了自己在玩哪一种。(d) 工作流 —— 立项与利益相关方梳理、准备与对手画像、替代方案与保留价、议题打分与打包设计、开场与锚定、探询与试探性提议、让步管理、僵局与第三方介入、收口与防止反悔加码、合同化与争议解决条款、复盘与关系维护,以及薪资谈判、采购年度框架议价、并购价格与条款、多方与联盟、跨文化与远程邮件谈判这些特化路径。(e) 表达 DNA、质量基准(什么算一次
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医疗美容 (医疗美容 / 注射美容 (Medical Aesthetics & Injectables) — 以「医疗本质 + 消费属性双高」为特征的中国医美认知操作系统:从「求美者咨询与面诊(需求/解剖/审美/预算/禁忌)→ 方案设计(注射 vs 手术、单项 vs 联合、分次 vs 一次)→ 产品与术式选型(玻尿酸/肉毒/再生类/光电/手术)→ 知情同意与风险告知 → 操作执行(无菌/层次/剂量/解剖避险)→ 术后管理与随访 → 并发症识别与处理/修复 → 机构合规运营与获客」的完整临床-审美-合规-经营决策链。覆盖 (a) 第一性张力 — **医疗本质/安全/循证/解剖(这是外科与皮肤科的医疗行为,血管栓塞致盲/肉毒中毒/感染可致残致死)⇄ 消费/营销/颜值经济/获客(机构靠流量与转化生存,价格战/直播带货/导流)**;**注射派/微整/午餐美容(玻尿酸 filler、肉毒 botox、水光、再生材料童颜针/少女针、线雕、无创/微创、恢复快)⇄ 手术派/整形外科(隆鼻/眼综合/隆胸/吸脂抽脂/面部提升拉皮/正颌、创伤大恢复久效果持久)**;**正规医疗(持《医疗机构执业许可证》+ 执业医师/主诊医师备案 + 三类医疗器械注册证 + 正品药械)⇄ 黑医美/三非(非法机构、非法药械/水货假货、非法行医/工作室/美容院越界、生活美容冒充医疗美容)**;**产品/厂商营销(进口 vs 国产、艾尔建/高德美/乔雅登 vs 爱美客/华熙/昊海、'认准正品'、网红爆品)⇄ 医生技术与审美(同样的针剂效果取决于医生的解剖功底/审美/手法,'产品是地板技术是天花板')**;**循证/适应证/风险告知/拒绝过度治疗(医生伦理:该劝退就劝退、不做无适应证项目)⇄ 求美者预期管理/容貌焦虑/成瘾性消费(过度医美/医美贷/容貌焦虑被制造、'变美才能…')**;**强监管合规(医疗广告法、医师法、医疗机构管理条例、器械分类管理、卫健委/药监局监管、医美专项整治)⇄ 灰色地带(医美贷、医托/渠道医院返佣、跨境就医、水货走私、超范围执业、虚假宣传/对比图造假)**。(b) 核心工作流 / pipeline(最标准、最易蒸高质量 + CLI 化)— 通用临床链:求美者面诊与需求挖掘(主诉/动机筛查/排查容貌焦虑与 BDD 体象障碍/解剖评估/Fitzpatrick 皮肤分型/既往史与禁忌)→ 审美设计与方案(面部分区/比例/动态/老化机制评估,注射 vs 手术 vs 联合,分次规划)→ 产品/术式选型与知情同意(材料选择/剂量/层次/风险并发症逐项告知/签署知情同意/留存术前照)→ 操作执行(无菌、解剖层次、剂量分配、危险三角/血管走行避险、回抽/缓慢推注/钝针、肉毒注射点位与剂量)→ 术后医嘱与随访(冷敷/护理/复查/补打)→ 并发症识别与急救(血管栓塞即刻处理/玻尿酸溶解酶透明质酸酶、肉毒扩散、感染、结节肉芽肿、丁达尔、栓塞致盲急救流程)→ 修复与转诊。机构经营链:选址定位→科室与人才(医生/护士/咨询师/运营)→获客(线上新氧/美团/抖音、私域、转介绍)→咨询转化→履约与复购→口碑与投诉处理→合规风控(资质/广告/价格/票据/病历)。(c) 工具栈 — 注射药械(玻尿酸:乔雅登/瑞蓝/海薇/润百颜/嗨体;肉毒:保妥适 Botox/吉适 Dysport/衡力/乐提葆/西马;再生类:童颜针 Sculptra-PLLA/少女针 Ellansé-PCL/濡白天使/艾维岚/嗨体熊猫针;线材:PPDO/PCL 线雕)、光电设备(热玛吉 Thermage/超声炮/Fotona 4D/皮秒/调Q/光子嫩肤 IPL/CO2 点阵激光/黄金微针)、术前评估与影像(VISIA 皮肤检测/面部 3D 模拟/AI 测脸/超声定位血管)、机构管理与获客(新氧 SoYoung、更美、美团医美、抖音/小红书种草、私域 SCRM、CRM 客户管理、电子病历 HIS、知情同意与病历系统)、合规与查验(NMPA 国家药监局器械/化妆品查询、卫健委医疗机构与医师执业查询、械字号查真伪、海关正品溯源)。(d) 知识正典 — 医美 canon 横跨医学专业与行业实务:临床专业(整形外科学/皮肤科学教材、注射解剖图谱如《面部危险区与注射解剖》、肉毒与填充剂临床指南/专家共识如中国面部注射美容专家共识/中华医学会医学美容分会指南、并发症处理共识、MD Codes 注射方法学 Mauricio de Maio)、循证与期刊(中华医学美学美容杂志、中国美容整形外科杂志、Aesthetic Surgery Journal、Plastic and Reconstructive Surgery、JAMA Dermatology、Dermatologic Surgery)、监管法规(医疗美容服务管理办法、医疗机构管理条例、医师法、医疗广告管理办法、医疗器械监督管理条例、医美专项整治文件、消费者权益保护)、行业研究与白皮书(艾瑞/德勤/弗若斯特沙利文医美行业报告、新氧医美白皮书、上市公司爱美客/华熙生物/昊海/朗姿招股书与年报)。(e) figures/流派 — 临床专家与学术(整形外科与皮肤科主任医师、注射美容专家共识执笔人、医学美容分会与整形美容协会专家、知名公立三甲整形科/八大处/上海九院/华西/中国医学科学院整形外科医院专家、注射解剖与并发症权威)、产业与企业(爱美客/华熙生物/昊海/朗姿/华韩等上市公司创始人与高管、新氧/更美创始人、连锁医美机构创始人)、医生 KOL 与科普(做科普打假的皮肤科/整形科医生、揭黑医美与营销套路的从业者)、海外术式 originator(MD Codes 的 Mauricio de Maio、各注射技法/线雕/光电术式发明人)。流派分歧:注射派 vs 手术派、医疗循证派 vs 消费营销派、'产品论'(认准大牌正品)vs '医生论'(技术审美决定效果)、保守自然派 vs 网红改造派(过度医美/科技脸/欧式大平行)、公立学院派 vs 民营连锁派、'劝退伦理'派 vs '满足需求'派。(f) 行业话术/黑话 — 面诊 / 主诉 / 求美者 / 适应证 / 禁忌证 / 知情同意 / 注射层次(皮内/真皮/皮下/骨膜上/SMAS)/ 剂量 / 单位(U)/ 支(玻尿酸 1ml)/ 回抽 / 钝针 vs 锐针 / 危险三角 / 血管栓塞 / 栓塞致盲 / 溶解酶(透明质酸酶)/ 丁达尔现象 / 结节 / 肉芽肿 / 移位 / 肉毒 / 除皱 / 瘦脸针 / 瘦肩针 / 玻尿酸 / 填充 / 水光 / 童颜针 / 少女针 / 再生材料 / 胶原再生 / 线雕 / 提升 / 热玛吉 / 超声炮 / 光子嫩肤 / 皮秒 / 抗衰 / 微整 / 轻医美 / 重医美 / 联合治疗 / 全脸设计 / MD Codes / 三庭五眼 / 黄金比例 / 苹果肌 / 卧蚕 / 泪沟 / 法令纹 / 木偶纹 / 颞部 / 面部老化 / 容积缺失 / 三非 / 黑医美 / 水货 / 假货 / 械字号 / 妆字号 / 国械注准 / 正品溯源 / 渠道医院 / 医托 / 导流 / 医美贷 / 面诊转化 / 升单 / 复购 / 拓客 / 体验价 / 钓鱼 / 莆田系 / 修复 / 翻车 / 容貌焦虑 / BDD(体象障碍)/ 过度医美 / 科技脸 / 自然派 / 五分钟变美 / 午餐美容。(g) 争议/批判 — 「医疗本质 vs 消费营销」(医美被当快消品营销、价格战与品质安全冲突)、「黑医美与三非泛滥」(非法机构/水货假货/非法行医致毁容致死案例、生活美容越界打针)、「容貌焦虑与过度医美」(贩卖容貌焦虑、医美成瘾、未成年医美、医美贷套路贷、整容低龄化)、「虚假宣传与对比图造假」(夸大效果、伪科普、网红医生带货、'一针逆龄')、「产品论 vs 医生论」(认正品 vs 重技术,水货与正品之争、同质化价格战)、「渠道返佣与医托」(渠道医院高返佣推高价格、医托拉客)、「并发症与维权难」(栓塞致盲/感染/毁容、举证难维权难、修复市场乱)、「监管与灰色地带」(超范围执业、医师资质挂靠、跨境医美、医美贷金融风险)。(h) 大量隐性临床手艺 + 审美 + 沟通 + 经营软技能(注射的解剖空间感与层次手感、危险区避险与回抽习惯、剂量与审美的平衡、全脸动态设计、并发症的快速识别与急救决断、面诊的需求挖掘与预期管理与劝退、容貌焦虑/BDD 的筛查、知情同意的真实告知、机构的合规风控与口碑经营)是高 tacit、靠规范化培训 + 大量临床实操 + 并发症处理经验 + 审美修养积累的核心,且医疗安全红线不可让渡。水分极高(大量营销号/伪科普/带货软文/'某院某专家'刷屏/对比图造假/培训速成班割韭菜('7天速成注射师'是非法行医温床)/黑医美洗白),须强 source 过滤:优先 临床专家共识/指南 + 监管法规原文(NMPA/卫健委)+ 厂商械字号官方信息 + 专业期刊 + 整形外科/皮肤科专家本人科普 + 上市公司披露 > 行业研究报告 > 二手转述 > 营销号/带货软文(严防当知识来源)。严防把'变美话术/带货推荐/速成培训'当医疗知识,严防软化并发症风险与黑医美批判。不含: 生活美容/美容院护理(皮肤管理/美甲美睫,非医疗)、口腔正畸种植牙(另立专科)、毛发移植植发(可少量提及不深覆盖)、减肥代谢类药物(司美格鲁肽等另属内分泌)、纯护肤品/化妆品配方(妆字号护肤是另一行)、心理整形咨询的纯心理治疗部分(借用 BDD 筛查但不深入精神科)。) Master OS — automated mastery of 医疗美容 / 注射美容 (Medical
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游戏设计 (Game Design) — 设计游戏的规则 / 系统 / 机制 / 体验 的从业者认知操作系统 (以电子游戏为主, 含桌游 / 卡牌 / 棋盘游戏): 决定「玩家做什么、为什么有意义、每一刻的体验如何」的学科 —— 区别于游戏程序 (引擎 / 代码)、游戏美术 (视觉 / 音频)、游戏制作 (排期 / 预算 / 团队)。覆盖 (a) 核心设计理论与框架 (MDA 机制-动态-美学 Hunicke/LeBlanc/Zubek + Schell 的「透镜」+ Koster「乐趣即学习」理论 + Sid Meier「一连串有趣的决策」+ Salen & Zimmerman「有意义的游玩」/「二阶设计」/「魔法圈」+ Costikyan 论不确定性 + Suits/Huizinga 游戏哲学), (b) 系统与机制设计 (核心循环 + 游戏经济 sink/source/产出-消耗 + 正负反馈环 + 资源与成长系统 + 涌现 vs 脚本 Will Wright「可能性空间」+ Machinations 经济建模 Dormans + 支配 / 退化策略 + 正交设计 Garfield), (c) 关卡与遭遇设计 (灰盒 blockout + 节奏与张力 + 预告 telegraphing + 主线 vs 探索 + 环境叙事 + 锁钥 gating + 难度曲线), (d) 游戏手感与「juice」(Steve Swink《Game Feel》+ 即时响应 + 屏震 / 反馈 / 打磨 + 输入与镜头 + 「手感」是设计出来的不是附带的), (e) 玩家心理与 UX (Celia Hodent《The Gamer's Brain》+ 心流通道 挑战 vs 技能 Csikszentmihalyi/陈星汉 Jenova Chen + Bartle 玩家类型 + 动机与奖励节奏 + 新手引导 FTUE / 教学化 + 认知负荷 + 无障碍), (f) 平衡与调优 (Ian Schreiber《Game Balance》+ 对称 / 非对称 + 动态难度 DDA + 传递 / 非传递平衡 + nerf/buff + 消除支配策略 + 测试驱动调优), (g) 叙事与任务设计 (ludonarrative 失调 / 和谐 + 环境与系统叙事 + 分支 vs 线性 + Amy Hennig 角色驱动 + 任务结构), (h) 以玩家为中心的迭代流程 (Tracy Fullerton《Game Design Workshop》playcentric + 纸面原型 + 垂直切片 + 测试协议「看而不说 / 你不是你的玩家」+ 快速迭代 + game jam), (i) 类型与形态工艺 (roguelike/roguelite 与程序生成 Derek Yu + 平台跳跃 + RPG 系统 + 策略 4X + 解谜设计 Jonathan Blow + 多人 / PvP 平衡 + 桌游 / 卡牌设计 Reiner Knizia/Richard Garfield/Brenda Romero), (j) F2P / 长线运营 / 商业化设计 (核心 / 元 / 经济循环 + 抽卡 gacha / 开箱 loot box / 战令 battle pass 机制 + 留存 D1/D7/D30 + 转化 + 鲸鱼 + live ops 内容节奏 —— 并诚实处理掠夺式暗黑模式 / 强迫循环 / 剥削式商业化的伦理), (k) 设计师角色与工艺职业 (系统 / 关卡 / 叙事 / UX 设计师之分 + 通才 vs 专才 + 独立作者 vs 3A 团队 + 设计文档 + 传达设计意图 + GDC 工艺社区)。跨 3A / 独立 / 手游 F2P / 桌游。不含 游戏程序 / 引擎 (Unity/Unreal 编码 / 图形 / 网络同步) / 游戏美术 / 动画 / 音频 / 游戏制作 / 项目管理 / 排期 / QA / 游戏作为生意 / 发行 / 市场 / 电竞运营为终点 / 泛泛「我想做游戏」的 game-dev 教程 —— 本 skill 是「设计」学科: 规则 / 系统 / 机制 / 体验。 (Game Design — the cognitive operating system of practitioners who design the rules, systems, mechanics, and experiences of games (video games primarily, plus tabletop/board/card games): the discipline of deciding WHAT the player does, WHY it is meaningful, and HOW the moment-to-moment experience feels — distinct from game programming (builds the engine/code), game art (visuals/audio), and game production (schedule/budget/team). Covers (a) core design theory & frameworks (MDA Mechanics-Dynamics-Aesthetics Hunicke/LeBlanc/Zubek, Schell's Lenses, Koster's theory of fun = learning, Sid Meier 'a series of interesting decisions', Salen & Zimmerman 'meaningful play'/'second-order design'/'magic circle', Costikyan on uncertainty, Suits/Huizinga play philosophy), (b) systems & mechanics design (core loops, game economy sink/source/faucet-drain, feedback loops positive/negative, resource & progression systems, emergence vs scripting Will Wright 'possibility space', Machinations economy modeling Dormans, dominant/degenerate strategy, orthogonal design Garfield), (c) level & encounter design (blockout/greybox, pacing & tension, telegraphing, critical path vs exploration, environmental storytelling, gating & lock-and-key, difficulty curve), (d) game feel & juice (Steve Swink 'Game Feel', moment-to-moment responsiveness, screenshake/feedback/polish, input & camera, the 'feel' is designed not incidental), (e) player psychology & UX (Celia Hodent 'The Gamer's Brain', flow channel challenge-vs-skill Csikszentmihalyi/Jenova Chen, Bartle player types, motivation & reward schedules, onboarding/FTUE/tutorialization, cognitive load, accessibility), (f) balancing & tuning (Ian Schreiber 'Game Balance', symmetry/asymmetry, dynamic difficulty adjustment DDA, transitive/intransitive balance, nerf/buff, dominant strategy elimination, playtesting-driven tuning), (g) narrative & quest design (ludonarrative dissonance/harmony, environmental & systemic storytelling, branching vs linear, Amy Hennig character-driven, quest structure), (h) player-centric iterative process (Tracy Fullerton 'Game Design Workshop' playcentric design, paper prototyping, vertical slice, playtesting protocol 'watch don't talk / you are not your play
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健身私教 — 为客户设计、指导和推进个性化训练方案的专业工艺, 有别于团课教练、物理治疗师或运动队教练: (a) 训练方案设计与周期化 (线性 / 波动 / 板块周期化 Bompa & Haff; NSCA《力量训练与体能训练精要》行业圣经; Schoenfeld 肌肥大机制; Helms/Valdez/Morgan 肌肉与力量金字塔; 共轭训练法 Simmons/Westside; Starting Strength 线性渐进 Rippetoe; Renaissance Periodization 训练量地标 Israetel); (b) 动作评估与筛查 (FMS 功能性动作筛查 Gray Cook; NASM CEx 纠正性训练连续体 抑制-拉伸-激活-整合; 关节逐级方法 Cook/Boyle; 姿势与代偿模式识别; PAR-Q+ 与 ACSM 运动前筛查指南); (c) 教学与指令 (外部 vs 内部注意焦点 Wulf; 差异化学习 Schöllhorn; 约束导向方法 Davids/Renshaw; RIR/RPE 自动调节 Zourdos/Helms; 动机访谈在健身中的应用 Rollnick/Miller); (d) 营养指导的执业边界 (宏量营养素周期化; Precision Nutrition / ISSN 立场声明的循证建议; 边界: 私教提供一般性指导, 医学营养治疗需 RD/RDN 资质; 能量可用性与 RED-S Mountjoy IOC 共识); (e) 商业与客户管理 (客户留存与方案依从; 咨询与销售伦理; 线上教练平台与规模化 Goodman PTDC; 方案交付工具 TrueCoach/Trainerize/TrainHeroic; 课时定价模型; 独立教练 vs 健身房雇员); (f) 专项方向 (运动表现 CSCS; 纠正性训练 CES; 老年健身 SFN; 产前产后; 青少年 YSCA; 适应性 / 无障碍健身; 健美 / 形体; 力量举; 耐力运动 S&C)。诚实处理: 兄弟科学 vs 循证之争, 补剂行业利益冲突, 合成代谢激素使用现状 (诚实但不推广: 匿名调查约 30% 有经验男性健身者使用过 — 业内估, Kanayama/Pope/Hudson 记录健康风险, WADA 禁用清单用于竞技语境), 体型焦虑与进食障碍风险 (男性私教肌肉变形症, 正食症倾向, NEDA 负责任语言指南), 健身房掠夺性销售 (高压推销、误导性对比照、长约锁定), 执业边界违规 (私教诊断伤病或超范围开饮食处方), 线上教练认证造假 (周末速成、未经认可的认证)。不含: 物理治疗 / 康复治疗 (持照医疗职业), 不含: 团课教练 (Les Mills/Zumba/CrossFit 分馆教练 — 相邻但不同), 不含: 精英竞技运动教练 (团队项目周期化, 不同职业路径), 不含: 营养作为主业 (临床营养学需单独资质)。 (Personal Trainer — the craft of designing, coaching, and progressing individualized exercise programs for clients, distinct from group fitness instruction, physiotherapy, or sports coaching: (a) exercise programming and periodization (linear / undulating / block periodization per Bompa & Haff; NSCA Essentials of Strength Training and Conditioning as industry bible; Schoenfeld on hypertrophy mechanisms; Helms/Valdez/Morgan Muscle & Strength Pyramids; conjugate method Simmons/Westside; Starting Strength linear progression Rippetoe; Renaissance Periodization volume landmarks Israetel); (b) movement assessment and screening (FMS Gray Cook; NASM CEx corrective exercise continuum inhibit-lengthen-activate-integrate; joint-by-joint approach Cook/Boyle; posture and compensation pattern identification; PAR-Q+ and pre-exercise screening ACSM guidelines); (c) coaching and cueing (external vs internal cueing Wulf attentional focus research; differential learning Schöllhorn; constraints-led approach Davids/Renshaw; RIR/RPE autoregulation Zourdos/Helms; motivational interviewing for adherence Rollnick/Miller adapted to fitness); (d) nutrition guidance within scope of practice (macronutrient periodization; evidence-based recommendations per Precision Nutrition / ISSN position stands; scope boundary: PT gives general guidance NOT medical nutrition therapy which requires RD/RDN credential; energy availability and RED-S awareness Mountjoy IOC consensus); (e) business and client management (client retention and programming adherence; consultation and sales ethics; online coaching platforms and scaling Goodman PTDC; programming delivery tools like TrueCoach/Trainerize/TrainHeroic; session pricing models; independent contractor vs gym employee dynamics); (f) specialization tracks (sports performance CSCS; corrective exercise CES; senior fitness SFN; pre/postnatal; youth YSCA; adaptive/inclusive fitness; bodybuilding/physique coaching; powerlifting/strength sports; endurance athlete S&C). Evidence-based practice as the core ethos: Schoenfeld/Krieger meta-analyses on volume-response, Helms systematic reviews on protein/resistance training, Brad Schoenfeld's MASS journal bridging research to practice, Menno Henselmans and Eric Helms as practitioner-researchers, Greg Nuckols Stronger By Science as translation layer. Chinese fitness industry context: rapid growth of personal training in commercial gyms (Keep/Lefit/Megafit chains), NSCA-CPT and ACE-CPT as dominant certifications alongside local CSFA (China Sport and Fitness Association) credential, '体适能' (physical fitness) as formal term, online coaching boom post-COVID, PT business models in tier 1-3 cities diverge sharply. Honest treatment of: bro science vs evidence-based d
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Use when the user asks to audit what's wrong with a project, "make it right", "看看项目出了什么问题", "为什么用户的需求还没上线", "为什么没提交App Store", "为什么没新build", or wants a holistic state-of-the-project check covering unmerged branches, stalled PRs, failed GitHub Actions, stale builds, plan drift (TODOS.md / ROADMAP), unreleased commits, and log errors. Runs read-only investigation, presents a grouped checklist, fixes only after explicit user confirmation. Aware of the Cathier iOS app workflow (Xcode + fastlane + auto-merge @claude PRs from in-app feedback).
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产品宣传片制作总控流程。串联 6 个 Skills,按阶段执行并暂停确认。从产品 URL 到带 BGM 成片 MP4 的全自动流水线。当用户提到"做个宣传片""promo""产品视频""项目介绍视频"时触发。
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产品宣传片创意简报。输入产品说明或 GitHub 链接,自动抓取产品信息,提炼核心卖点,推荐视觉风格和叙事结构。当用户提到"宣传片""promo""产品视频""做个视频介绍""项目宣传"时触发。
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飞书任务:管理任务、清单和任务智能体。创建待办任务、查看和更新任务状态、拆分子任务、组织任务清单、分配协作成员、上传任务附件、注册或注销任务智能体、更新任务智能体的主页数据、写入智能体任务记录。当用户需要创建待办事项、查看任务列表、跟踪任务进度、管理项目清单或给他人分配任务、为任务上传附件文件、注册注销任务智能体、更新智能体主页数据、写入任务记录时使用。
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代码仓库 AI 亲和度审计工具,支持前端、后端、全栈等各类项目。此技能用于检查给定的代码仓库对 AI Coding 工具的友好程度,生成详细的分析报告和改进建议。当用户需要评估代码仓库是否适合 AI 辅助开发、希望提升仓库的 AI 可操作性、或准备引入 AI Coding 工具前进行仓库评估时,应使用此技能。支持 TypeScript/JavaScript、Go、Java/Kotlin、Python、Rust 等主流技术栈。融合 OpenAI Harness Engineering 方法论,评估 Outer Loop(反馈闭环、评估门禁、机械化不变量)建设。
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OPC-Starter 智能开发技能。AI 亲和的 React Boilerplate 项目开发规范,支持动态上下文感知、TDD 驱动开发、Agent Studio 扩展。适用于认证系统、组织架构、Agent 工具、数据同步等模块的迭代开发。
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连接本项目正式服(https://dj.faith.wang)的 GM API,用于查看服务端日志、查询运行时/数据库状态、查玩家、执行只读 SQL 诊断以及必要的运维操作,辅助开发与线上验证。当需要"看正式服日志/线上报错""查正式服玩家或数据""确认某改动在生产的实际表现""线上运行态/在线数/tick""只读查库"或类似排查、验证、复现线上问题时使用。
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生成 MaaFramework Pipeline 项目的可交互状态机图谱。当用户想"看 Pipeline 节点关系"、"画状态机图"、"画 Mermaid 图"、"看 node 间关系"、"找孤立节点 / orphan node"、"看 Python 怎么驱动 Pipeline"、"看 interface.json 入口"、"调试跨文件 next 引用"、"重构前理清架构" 时使用。**任何涉及 MaaFramework 节点关系可视化的需求都用这个 skill**,即便用户没明确说"画图"。
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分析一个陌生的代码库,并生成一个结构化的入门指南,包括架构图、关键入口点、规范和一个起始的CLAUDE.md文件。适用于加入新项目或首次在代码仓库中设置Claude Code时。
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通过Claude DevFleet协调多智能体编码任务——规划项目、在隔离的工作树中并行调度智能体、监控进度并读取结构化报告。
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Develop and direct female-audience AI short dramas through role-specific workflows for showrunning, screenwriting, casting and original character design, art, performance, cinematography, storyboarding, sound, post, continuity, and asset handoff. Use when the user asks for 女频短剧、微短剧、言情或非言情女性向故事、女主成长、关系戏、职业戏、女性群像、选题、剧本、改稿、选角定妆、分镜运镜、生图/生视频制作说明、项目圣经或跨工种协作。
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Develop and direct male-audience AI short dramas through role-specific workflows for showrunning, screenwriting, casting and original character design, art, performance, cinematography, storyboarding, sound, post, continuity, and asset handoff. Use when the user asks for 男频短剧、微短剧、玄幻修仙、都市逆袭、职业创业、历史权谋、末世科幻、悬疑规则、竞技成长、选题、剧本、改稿、选角定妆、分镜运镜、生图/生视频制作说明、项目圣经或跨工种协作。
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