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投行并购 (投行并购 / 交易撮合 (Investment Banking M&A / Dealmaking) — 面向并购顾问、企业融资、卖方/买方交易执行的职业认知操作系统，从业者(分析师 Analyst / 经理 Associate / 副总裁 VP / 董事 Director / 董事总经理 MD / 内部公司发展 Corp Dev / PE 投资人)、想入行者、以及服务这行(法律/会计/估值/咨询)的视角。覆盖: (a) 第一性张力 — 投行 M&A 的核心世界观分歧: **价格 vs 价值 (price 是市场愿意付的, value 是内在的, deal 在两者缝隙里成交) ⇄ 确定性 vs 最高价 (certainty of close 对卖方常胜过纸面最高报价) ⇄ 顾问/中介 vs 委托代理 (banker 是 agent, 客户利益 vs 成交费的激励冲突真实存在, 「banker 总想成交」是行业原罪批判)**; 更深层 — 「过程/竞价纪律 (controlled auction 制造竞争张力、信息不对称管理) ⇄ 关系/信任 (relationship banking、长期 coverage、reputational capital)」, 「叙事/包装 (the story, equity story, positioning) ⇄ 数字/尽调 (the numbers, diligence, quality of earnings)」, 「估值的科学外衣 (DCF/comps 的伪精确) ⇄ 谈判的真实定价 (价格由 leverage、竞争、时机决定)」; (b) 估值与分析正典 (最标准化、最易蒸出高质量+CLI 化) — DCF (折现现金流: FCF 预测/WACC 折现率/terminal value 终值/Gordon growth vs exit multiple), Comparable Companies (可比公司/trading comps: EV/EBITDA, EV/Revenue, P/E), Precedent Transactions (先例交易/deal comps: control premium 控制权溢价), LBO (杠杆收购模型: IRR/MOIC/debt schedule/sources & uses), Accretion/Dilution (增厚/摊薄分析: EPS 影响、pro forma), Sum-of-the-Parts (分部估值/SOTP), Football Field (估值区间图), Merger Model (合并模型: synergies 协同/purchase accounting/goodwill), Sensitivity/scenario; (c) 交易流程与产出物 — 卖方流程 (sell-side: teaser 简介 → NDA → CIM/IM 信息备忘录 → management presentation → IOI 意向函 → data room 数据室 → LOI/term sheet → confirmatory diligence → SPA 买卖协议 → signing → closing), 买方流程 (buy-side: thesis/sourcing → outreach → valuation → bid → exclusivity → diligence → financing → close), auction 类型 (broad/targeted/negotiated/preemptive bid); 产出物: pitchbook 推介材料、CIM、fairness opinion 公平意见、board presentation、fee letter、engagement letter; (d) 交易结构与条款 — consideration (cash/stock/mix/earnout 对赌)、deal protections (breakup fee 分手费/go-shop/no-shop/MAC 重大不利变化条款)、representations & warranties 陈述与保证、escrow 托管、working capital adjustment 营运资金调整、reverse termination fee、collar 价格区间、tender offer vs merger、hostile vs friendly、defensive tactics (poison pill 毒丸/white knight 白衣骑士/staggered board); (e) 行业结构与角色 — bulge bracket (高盛/摩根士丹利/JPM/BofA/花旗) vs elite boutique (Centerview/Evercore/Moelis/Lazard/PJT/Perella) vs middle market (Houlihan Lokey/William Blair/Harris Williams) vs regional/independent; analyst→associate→VP→director→MD 晋升金字塔; coverage (行业组) vs product (M&A/ECM/DCM/leveraged finance/restructuring); sponsors group (服务 PE); 买方包括 PE/strategic acquirer/corp dev; (f) 量化指标与节奏 — deal fee (success fee 业内通常约 1-2% 视规模递减/retainer/Lehman formula)、league table 排行榜、pitch→mandate 转化、deal velocity、hours culture (analyst 80-100h/week 文化批判)、bonus/comp 结构、deal sheet (简历上的成交清单); (g) 争议/批判 — fairness opinion 是否橡皮图章 (利益冲突: 出意见的 banker 也收成交费)、estimate 的伪精确 (DCF garbage in garbage out、假设驱动结论)、banker 永远建议成交 (deal 偏见、empire building 助推 CEO 自利并购)、协同效应系统性高估 (大量并购毁灭价值、winner's curse 赢家诅咒)、analyst 血汗工厂文化 (2021 高盛 13 人 deck 事件、过劳死争议)、advisory 价值 vs 中介寻租之争、bulge vs boutique 的利益独立性叙事 (boutique 标榜「无承销利益冲突」)、SPAC 泡沫与 de-SPAC 教训; (h) 流派/思想谱系 — 估值学派 (Aswath Damodaran 估值教父/纽大、Tim Koller McKinsey《Valuation》、McKinsey valuation 体系) vs 公司金融教科书派 (Rosenbaum & Pearl《Investment Banking》行业圣经、Brealey Myers Allen、CFI/WSP/BIWS 培训体系) vs 交易实战派 (Bruce Wasserstein《Big Deal》、Joseph Perella/Felix Rohatyn 老派 dealmaker、现代 boutique 创始人) vs 行为/批判派 (并购毁灭价值的学术证据、Damodaran 对协同/控制权溢价的批判、Matt Levine《Money Stuff》解构华尔街逻辑) vs PE/buy-side 视角 (LBO 数学、value creation 杠杆/运营/multiple expansion)。不含: 二级市场股票交易/卖方研究 (equity research)、零售财富管理/private banking、纯 ECM/IPO 承销执行 (虽相关但聚焦 M&A advisory)、纯 PE 投后运营、量化交易/对冲基金策略、纯公司财务报表会计。) Master OS — automated mastery of 投行并购 / 交易撮合 (Investment Banking M&A / Dealmaking) — 面向并购顾问、企业融资、卖方/买方交易执行的职业认知操作系统，从业者(分析师 Analyst / 经理 Associate / 副总裁 VP / 董事 Director / 董事总经理 MD / 内部公司发展 Corp Dev / PE 投资人)、想入行者、以及服务这行(法律/会计/估值/咨询)的视角。覆盖: (a) 第一性张力 — 投行 M&A 的核心世界观分歧: **价格 vs 价值 (price 是市场愿意付的, value 是内在的, deal 在两者缝隙里成交) ⇄ 确定性 vs 最高价 (certainty of close 对卖方常胜过纸面最高报价) ⇄ 顾问/中介 vs 委托代理 (banker 是 agent, 客户利益 vs 成交费的激励冲突真实存在, 「banker 总想成交」是行业原罪批判)**; 更深层 — 「过程/竞价纪律 (controlled auction 制造竞争张力、信息不对称管理) ⇄ 关系/信任 (rela

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AIGC 创作工作流 (AIGC 创作工作流 / AIGC Creative Workflow — 以「生成式 AI 视觉创作（图像 + 视频）的工程化创作流水线」为对象的认知操作系统：从「需求/概念（要做什么画面/镜头/风格）→ 模型与工具选型（Midjourney / Stable Diffusion·SDXL·Flux / ComfyUI / 可灵 Kling / 即梦 Jimeng / Runway / Vidu / Sora）→ Prompt 与参数设计（提示词工程、风格描述、负向、种子、CFG/步数/采样器、参考图）→ 可控生成（ControlNet / LoRA / IPAdapter / inpainting / 图生图 / 局部重绘 / 区域控制）→ 批量出图与筛选 → 精修与合成（放大/超分、修手修脸、PS/AE 后期、抠图合成）→ 图生视频/文生视频（首尾帧、运镜、时长、一致性、对口型）→ 商业交付与迭代复现（参数留存、工作流文件复用、版权与可商用判断）」的完整创作-工程-交付决策链。覆盖 (a) 第一性张力 — **可控性/工程化复现（ControlNet/LoRA/ComfyUI 节点工作流/固定种子与参数/可复现可迭代）⇄ 随机性/抽卡玄学（出图随机、prompt 玄学、抽卡刷图、靠运气）**；**审美/创意/艺术指导主导（人的审美判断、概念设计、构图、镜头语言、艺术总监能力——'模型是地板，审美是天花板'）⇄ 工具/模型/参数主导（堆模型能力、堆参数、堆 LoRA、以为换个大模型就行）**；**开源生态/本地可控（Stable Diffusion / ComfyUI / Flux / civitai / liblib 本地部署可定制可控可商用、显卡门槛）⇄ 闭源商业/易用黑盒（Midjourney / 可灵 / 即梦 / Runway 开箱即用但不可精控、按量付费、黑盒）**；**图像生成（T2I/I2I：Midjourney / SDXL / Flux）⇄ 视频生成（T2V/I2V：可灵 / Runway Gen-3 / Vidu / 即梦 / Sora，2024-2025 前沿从图迁移到视频）**；**生产力/商业量产（替代或增强传统设计/插画/电商/广告/影视分镜流程、降本提效、批量）⇄ 纯艺术创作/作者表达（个人风格、实验性、作品集）**；**效率/批量（一次出几十张筛选、商单走量、自动化 pipeline）⇄ 质量/精控（单张精修、商业可用级细节、修手修脸修穿帮）**。(b) 核心工作流 / pipeline（最标准、最易蒸高质量 + CLI 化）— 单图创作链：概念/参考收集（moodboard/风格定位/竞品）→ 模型工具选型（按可控性/风格/成本/可商用判断 MJ vs SD/Flux vs 国产）→ Prompt 与参数设计（主体/风格/光影/镜头/负向词/CFG/采样器/分辨率/种子）→ 首轮出图与方向筛选 → 可控迭代（ControlNet 控构图/姿态/线稿、LoRA 控风格/角色一致性、图生图重绘、inpainting 局部修）→ 放大超分与精修（高清放大/修手修脸/后期调色合成）→ 交付与参数留存（工作流文件/种子/参数复现）。视频创作链：分镜/脚本→首帧出图（图像链产出关键帧）→图生视频（运镜/时长/首尾帧/动态强度）→多镜头一致性（角色/场景/风格统一）→对口型/配音/配乐→剪辑合成→交付。ComfyUI 工程链：节点工作流搭建（加载器/采样/ControlNet/放大/面部修复节点）→ 参数化与复用→批量队列→工作流分享（civitai/openart workflow json）。(c) 工具栈 — 闭源图像（Midjourney v6/v7、DALL·E 3、Adobe Firefly、Ideogram、Recraft）、开源图像与底座（Stable Diffusion 1.5/SDXL/SD3、Flux.1 dev/schnell（Black Forest Labs）、ComfyUI（节点式）、Automatic1111/Forge WebUI、Fooocus）、可控生成插件（ControlNet、LoRA、IPAdapter、AnimateDiff、inpainting/outpainting、ReActor 换脸、面部修复 CodeFormer/GFPGAN、放大 ESRGAN/SUPIR/Topaz）、模型/资源社区（Hugging Face、Civitai、liblib 哩布、吐司 Tusi、openart）、视频生成（可灵 Kling、即梦 Dreamina/Jimeng、Runway Gen-3/Gen-4、Luma Dream Machine、Pika、Vidu、海螺 Hailuo、Sora、Wan 通义万相、MiniMax）、辅助（Magnific 放大、Krea、Photoshop/After Effects 后期、ChatGPT/Claude 写 prompt、reverse prompt 反推）。(d) 知识正典 — AIGC 创作 canon 横跨论文/工程/社区教程：奠基论文（DDPM、Latent Diffusion/Stable Diffusion（Rombach et al）、DiT、ControlNet（Zhang et al）、LoRA、DreamBooth、Textual Inversion、SDEdit、IP-Adapter、视频扩散 SVD/Sora 技术报告）、官方文档与模型卡（Stability AI、Black Forest Labs Flux、ComfyUI 文档、Midjourney docs、可灵/即梦官方教程、Hugging Face diffusers）、社区教程与工作流（ComfyUI 官方示例、civitai 文章、B站/YouTube 创作者长教程、openart workflow）、prompt 工程资源（Midjourney 风格库、提示词指南）。(e) figures/流派 — 模型/工具创造者（Midjourney David Holz、Stability AI Emad/Robin Rombach、Black Forest Labs（Flux，原 SD 团队）、ComfyUI comfyanonymous、ControlNet 张吕敏 Lvmin Zhang、AUTOMATIC1111、可灵/即梦/快手字节团队）、创作者 KOL 与教育者（Midjourney/SD 头部创作者、ComfyUI 工作流大神、AI 视频创作者、国内 B站/抖音 AIGC 教程作者、独立 AI 艺术家）、行业分析与评测（AI 工具评测、生成式 AI 创作生态观察者）。流派分歧：开源可控派（SD/ComfyUI/Flux 本地精控）vs 闭源易用派（MJ/可灵开箱即用）、工程化派（节点工作流/可复现/参数化）vs 玄学抽卡派（prompt 玄学/堆词/抽卡）、审美主导派（'模型是地板审美是天花板'）vs 工具主导派（堆模型堆参数）、图像派 vs 视频派、艺术创作派 vs 商业生产力派、国产工具派（可灵/即梦/liblib）vs 海外工具派（MJ/Flux/Runway）。(f) 行业话术/黑话 — 出图 / 抽卡 / 刷图 / 炼丹（训练 LoRA）/ 喂图 / 垫图（参考图/图生图）/ 控图 / 锁种子 seed / CFG / 采样器 sampler / 步数 steps / 重绘幅度 denoise / 提示词 prompt / 咒语 / 负向 negative / 权重 / tag / 大模型 checkpoint / 底模 / LoRA / ControlNet / 控线稿/openpose/depth / IPAdapter / inpainting 局部重绘 / outpainting 扩图 / 高清放大 / 超分 / 修手 / 崩手 / AI 味 / 风格 / 角色一致性 / 工作流 workflow / 节点 / 跑图 / 队列 / 文生图 T2I / 图生图 I2I / 文生视频 T2V / 图生视频 I2V / 首帧/尾帧 / 运镜 / 动态强度 / 时长 / 对口型 / 一致性 / 可商用 / 训练集 / 过拟合 / 翻车 / 穿帮。(g) 争议/批判 — 「版权与训练数据」（模型训练用未授权作品、生成图版权归属、可商用风险、洗图/伪原创）、「AI 替代创作者就业」（替代画师/插画师/设计师/摄影、行业冲击与转型）、「AI 味与审美趋同」（生成图同质化、套模板、缺乏原创审美）、「玄学 prompt 神话与割韭菜」（'咒语'神秘化、'7天 AIGC 变现/月入过万'付费课割韭菜、抽卡当能力）、「工具快速迭代与淘汰焦虑」（模型月月换、工作流频繁失效、追新疲劳）、「开源 vs 闭源之争」（可控可商用 vs 易用黑盒）、「质量天花板」（修手修脸穿帮、长视频一致性、可控性仍有限）。(h) 大量隐性创作手艺 + 审美 + 工程 + 沟通软技能（prompt 的描述功底与审美词汇、参数与采样的手感、ControlNet/LoRA 的组合控制经验、节点工作流的搭建与调试、批量筛选的审美眼力、修图合成的后期功底、镜头语言与运镜设计、角色/风格一致性的控制、商业需求的翻译与交付、版权与可商用的判断）是高 tacit、靠大量实操跑图 + 审美积累 + 工程调试经验的核心。水分极高（大量'咒语速成/一键变现/AI 绘画割韭菜'营销

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医疗美容 (医疗美容 / 注射美容 (Medical Aesthetics & Injectables) — 以「医疗本质 + 消费属性双高」为特征的中国医美认知操作系统：从「求美者咨询与面诊（需求/解剖/审美/预算/禁忌）→ 方案设计（注射 vs 手术、单项 vs 联合、分次 vs 一次）→ 产品与术式选型（玻尿酸/肉毒/再生类/光电/手术）→ 知情同意与风险告知 → 操作执行（无菌/层次/剂量/解剖避险）→ 术后管理与随访 → 并发症识别与处理/修复 → 机构合规运营与获客」的完整临床-审美-合规-经营决策链。覆盖 (a) 第一性张力 — **医疗本质/安全/循证/解剖（这是外科与皮肤科的医疗行为，血管栓塞致盲/肉毒中毒/感染可致残致死）⇄ 消费/营销/颜值经济/获客（机构靠流量与转化生存，价格战/直播带货/导流）**；**注射派/微整/午餐美容（玻尿酸 filler、肉毒 botox、水光、再生材料童颜针/少女针、线雕、无创/微创、恢复快）⇄ 手术派/整形外科（隆鼻/眼综合/隆胸/吸脂抽脂/面部提升拉皮/正颌、创伤大恢复久效果持久）**；**正规医疗（持《医疗机构执业许可证》+ 执业医师/主诊医师备案 + 三类医疗器械注册证 + 正品药械）⇄ 黑医美/三非（非法机构、非法药械/水货假货、非法行医/工作室/美容院越界、生活美容冒充医疗美容）**；**产品/厂商营销（进口 vs 国产、艾尔建/高德美/乔雅登 vs 爱美客/华熙/昊海、'认准正品'、网红爆品）⇄ 医生技术与审美（同样的针剂效果取决于医生的解剖功底/审美/手法，'产品是地板技术是天花板'）**；**循证/适应证/风险告知/拒绝过度治疗（医生伦理：该劝退就劝退、不做无适应证项目）⇄ 求美者预期管理/容貌焦虑/成瘾性消费（过度医美/医美贷/容貌焦虑被制造、'变美才能…'）**；**强监管合规（医疗广告法、医师法、医疗机构管理条例、器械分类管理、卫健委/药监局监管、医美专项整治）⇄ 灰色地带（医美贷、医托/渠道医院返佣、跨境就医、水货走私、超范围执业、虚假宣传/对比图造假）**。(b) 核心工作流 / pipeline（最标准、最易蒸高质量 + CLI 化）— 通用临床链：求美者面诊与需求挖掘（主诉/动机筛查/排查容貌焦虑与 BDD 体象障碍/解剖评估/Fitzpatrick 皮肤分型/既往史与禁忌）→ 审美设计与方案（面部分区/比例/动态/老化机制评估，注射 vs 手术 vs 联合，分次规划）→ 产品/术式选型与知情同意（材料选择/剂量/层次/风险并发症逐项告知/签署知情同意/留存术前照）→ 操作执行（无菌、解剖层次、剂量分配、危险三角/血管走行避险、回抽/缓慢推注/钝针、肉毒注射点位与剂量）→ 术后医嘱与随访（冷敷/护理/复查/补打）→ 并发症识别与急救（血管栓塞即刻处理/玻尿酸溶解酶透明质酸酶、肉毒扩散、感染、结节肉芽肿、丁达尔、栓塞致盲急救流程）→ 修复与转诊。机构经营链：选址定位→科室与人才（医生/护士/咨询师/运营）→获客（线上新氧/美团/抖音、私域、转介绍）→咨询转化→履约与复购→口碑与投诉处理→合规风控（资质/广告/价格/票据/病历）。(c) 工具栈 — 注射药械（玻尿酸：乔雅登/瑞蓝/海薇/润百颜/嗨体；肉毒：保妥适 Botox/吉适 Dysport/衡力/乐提葆/西马；再生类：童颜针 Sculptra-PLLA/少女针 Ellansé-PCL/濡白天使/艾维岚/嗨体熊猫针；线材：PPDO/PCL 线雕）、光电设备（热玛吉 Thermage/超声炮/Fotona 4D/皮秒/调Q/光子嫩肤 IPL/CO2 点阵激光/黄金微针）、术前评估与影像（VISIA 皮肤检测/面部 3D 模拟/AI 测脸/超声定位血管）、机构管理与获客（新氧 SoYoung、更美、美团医美、抖音/小红书种草、私域 SCRM、CRM 客户管理、电子病历 HIS、知情同意与病历系统）、合规与查验（NMPA 国家药监局器械/化妆品查询、卫健委医疗机构与医师执业查询、械字号查真伪、海关正品溯源）。(d) 知识正典 — 医美 canon 横跨医学专业与行业实务：临床专业（整形外科学/皮肤科学教材、注射解剖图谱如《面部危险区与注射解剖》、肉毒与填充剂临床指南/专家共识如中国面部注射美容专家共识/中华医学会医学美容分会指南、并发症处理共识、MD Codes 注射方法学 Mauricio de Maio）、循证与期刊（中华医学美学美容杂志、中国美容整形外科杂志、Aesthetic Surgery Journal、Plastic and Reconstructive Surgery、JAMA Dermatology、Dermatologic Surgery）、监管法规（医疗美容服务管理办法、医疗机构管理条例、医师法、医疗广告管理办法、医疗器械监督管理条例、医美专项整治文件、消费者权益保护）、行业研究与白皮书（艾瑞/德勤/弗若斯特沙利文医美行业报告、新氧医美白皮书、上市公司爱美客/华熙生物/昊海/朗姿招股书与年报）。(e) figures/流派 — 临床专家与学术（整形外科与皮肤科主任医师、注射美容专家共识执笔人、医学美容分会与整形美容协会专家、知名公立三甲整形科/八大处/上海九院/华西/中国医学科学院整形外科医院专家、注射解剖与并发症权威）、产业与企业（爱美客/华熙生物/昊海/朗姿/华韩等上市公司创始人与高管、新氧/更美创始人、连锁医美机构创始人）、医生 KOL 与科普（做科普打假的皮肤科/整形科医生、揭黑医美与营销套路的从业者）、海外术式 originator（MD Codes 的 Mauricio de Maio、各注射技法/线雕/光电术式发明人）。流派分歧：注射派 vs 手术派、医疗循证派 vs 消费营销派、'产品论'（认准大牌正品）vs '医生论'（技术审美决定效果）、保守自然派 vs 网红改造派（过度医美/科技脸/欧式大平行）、公立学院派 vs 民营连锁派、'劝退伦理'派 vs '满足需求'派。(f) 行业话术/黑话 — 面诊 / 主诉 / 求美者 / 适应证 / 禁忌证 / 知情同意 / 注射层次（皮内/真皮/皮下/骨膜上/SMAS）/ 剂量 / 单位（U）/ 支（玻尿酸 1ml）/ 回抽 / 钝针 vs 锐针 / 危险三角 / 血管栓塞 / 栓塞致盲 / 溶解酶（透明质酸酶）/ 丁达尔现象 / 结节 / 肉芽肿 / 移位 / 肉毒 / 除皱 / 瘦脸针 / 瘦肩针 / 玻尿酸 / 填充 / 水光 / 童颜针 / 少女针 / 再生材料 / 胶原再生 / 线雕 / 提升 / 热玛吉 / 超声炮 / 光子嫩肤 / 皮秒 / 抗衰 / 微整 / 轻医美 / 重医美 / 联合治疗 / 全脸设计 / MD Codes / 三庭五眼 / 黄金比例 / 苹果肌 / 卧蚕 / 泪沟 / 法令纹 / 木偶纹 / 颞部 / 面部老化 / 容积缺失 / 三非 / 黑医美 / 水货 / 假货 / 械字号 / 妆字号 / 国械注准 / 正品溯源 / 渠道医院 / 医托 / 导流 / 医美贷 / 面诊转化 / 升单 / 复购 / 拓客 / 体验价 / 钓鱼 / 莆田系 / 修复 / 翻车 / 容貌焦虑 / BDD（体象障碍）/ 过度医美 / 科技脸 / 自然派 / 五分钟变美 / 午餐美容。(g) 争议/批判 — 「医疗本质 vs 消费营销」（医美被当快消品营销、价格战与品质安全冲突）、「黑医美与三非泛滥」（非法机构/水货假货/非法行医致毁容致死案例、生活美容越界打针）、「容貌焦虑与过度医美」（贩卖容貌焦虑、医美成瘾、未成年医美、医美贷套路贷、整容低龄化）、「虚假宣传与对比图造假」（夸大效果、伪科普、网红医生带货、'一针逆龄'）、「产品论 vs 医生论」（认正品 vs 重技术，水货与正品之争、同质化价格战）、「渠道返佣与医托」（渠道医院高返佣推高价格、医托拉客）、「并发症与维权难」（栓塞致盲/感染/毁容、举证难维权难、修复市场乱）、「监管与灰色地带」（超范围执业、医师资质挂靠、跨境医美、医美贷金融风险）。(h) 大量隐性临床手艺 + 审美 + 沟通 + 经营软技能（注射的解剖空间感与层次手感、危险区避险与回抽习惯、剂量与审美的平衡、全脸动态设计、并发症的快速识别与急救决断、面诊的需求挖掘与预期管理与劝退、容貌焦虑/BDD 的筛查、知情同意的真实告知、机构的合规风控与口碑经营）是高 tacit、靠规范化培训 + 大量临床实操 + 并发症处理经验 + 审美修养积累的核心，且医疗安全红线不可让渡。水分极高（大量营销号/伪科普/带货软文/'某院某专家'刷屏/对比图造假/培训速成班割韭菜（'7天速成注射师'是非法行医温床）/黑医美洗白），须强 source 过滤：优先 临床专家共识/指南 + 监管法规原文（NMPA/卫健委）+ 厂商械字号官方信息 + 专业期刊 + 整形外科/皮肤科专家本人科普 + 上市公司披露 > 行业研究报告 > 二手转述 > 营销号/带货软文（严防当知识来源）。严防把'变美话术/带货推荐/速成培训'当医疗知识，严防软化并发症风险与黑医美批判。不含: 生活美容/美容院护理（皮肤管理/美甲美睫，非医疗）、口腔正畸种植牙（另立专科）、毛发移植植发（可少量提及不深覆盖）、减肥代谢类药物（司美格鲁肽等另属内分泌）、纯护肤品/化妆品配方（妆字号护肤是另一行）、心理整形咨询的纯心理治疗部分（借用 BDD 筛查但不深入精神科）。) Master OS — automated mastery of 医疗美容 / 注射美容 (Medical

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健身私教 — 为客户设计、指导和推进个性化训练方案的专业工艺, 有别于团课教练、物理治疗师或运动队教练: (a) 训练方案设计与周期化 (线性 / 波动 / 板块周期化 Bompa & Haff; NSCA《力量训练与体能训练精要》行业圣经; Schoenfeld 肌肥大机制; Helms/Valdez/Morgan 肌肉与力量金字塔; 共轭训练法 Simmons/Westside; Starting Strength 线性渐进 Rippetoe; Renaissance Periodization 训练量地标 Israetel); (b) 动作评估与筛查 (FMS 功能性动作筛查 Gray Cook; NASM CEx 纠正性训练连续体 抑制-拉伸-激活-整合; 关节逐级方法 Cook/Boyle; 姿势与代偿模式识别; PAR-Q+ 与 ACSM 运动前筛查指南); (c) 教学与指令 (外部 vs 内部注意焦点 Wulf; 差异化学习 Schöllhorn; 约束导向方法 Davids/Renshaw; RIR/RPE 自动调节 Zourdos/Helms; 动机访谈在健身中的应用 Rollnick/Miller); (d) 营养指导的执业边界 (宏量营养素周期化; Precision Nutrition / ISSN 立场声明的循证建议; 边界: 私教提供一般性指导, 医学营养治疗需 RD/RDN 资质; 能量可用性与 RED-S Mountjoy IOC 共识); (e) 商业与客户管理 (客户留存与方案依从; 咨询与销售伦理; 线上教练平台与规模化 Goodman PTDC; 方案交付工具 TrueCoach/Trainerize/TrainHeroic; 课时定价模型; 独立教练 vs 健身房雇员); (f) 专项方向 (运动表现 CSCS; 纠正性训练 CES; 老年健身 SFN; 产前产后; 青少年 YSCA; 适应性 / 无障碍健身; 健美 / 形体; 力量举; 耐力运动 S&C)。诚实处理: 兄弟科学 vs 循证之争, 补剂行业利益冲突, 合成代谢激素使用现状 (诚实但不推广: 匿名调查约 30% 有经验男性健身者使用过 — 业内估, Kanayama/Pope/Hudson 记录健康风险, WADA 禁用清单用于竞技语境), 体型焦虑与进食障碍风险 (男性私教肌肉变形症, 正食症倾向, NEDA 负责任语言指南), 健身房掠夺性销售 (高压推销、误导性对比照、长约锁定), 执业边界违规 (私教诊断伤病或超范围开饮食处方), 线上教练认证造假 (周末速成、未经认可的认证)。不含: 物理治疗 / 康复治疗 (持照医疗职业), 不含: 团课教练 (Les Mills/Zumba/CrossFit 分馆教练 — 相邻但不同), 不含: 精英竞技运动教练 (团队项目周期化, 不同职业路径), 不含: 营养作为主业 (临床营养学需单独资质)。 (Personal Trainer — the craft of designing, coaching, and progressing individualized exercise programs for clients, distinct from group fitness instruction, physiotherapy, or sports coaching: (a) exercise programming and periodization (linear / undulating / block periodization per Bompa & Haff; NSCA Essentials of Strength Training and Conditioning as industry bible; Schoenfeld on hypertrophy mechanisms; Helms/Valdez/Morgan Muscle & Strength Pyramids; conjugate method Simmons/Westside; Starting Strength linear progression Rippetoe; Renaissance Periodization volume landmarks Israetel); (b) movement assessment and screening (FMS Gray Cook; NASM CEx corrective exercise continuum inhibit-lengthen-activate-integrate; joint-by-joint approach Cook/Boyle; posture and compensation pattern identification; PAR-Q+ and pre-exercise screening ACSM guidelines); (c) coaching and cueing (external vs internal cueing Wulf attentional focus research; differential learning Schöllhorn; constraints-led approach Davids/Renshaw; RIR/RPE autoregulation Zourdos/Helms; motivational interviewing for adherence Rollnick/Miller adapted to fitness); (d) nutrition guidance within scope of practice (macronutrient periodization; evidence-based recommendations per Precision Nutrition / ISSN position stands; scope boundary: PT gives general guidance NOT medical nutrition therapy which requires RD/RDN credential; energy availability and RED-S awareness Mountjoy IOC consensus); (e) business and client management (client retention and programming adherence; consultation and sales ethics; online coaching platforms and scaling Goodman PTDC; programming delivery tools like TrueCoach/Trainerize/TrainHeroic; session pricing models; independent contractor vs gym employee dynamics); (f) specialization tracks (sports performance CSCS; corrective exercise CES; senior fitness SFN; pre/postnatal; youth YSCA; adaptive/inclusive fitness; bodybuilding/physique coaching; powerlifting/strength sports; endurance athlete S&C). Evidence-based practice as the core ethos: Schoenfeld/Krieger meta-analyses on volume-response, Helms systematic reviews on protein/resistance training, Brad Schoenfeld's MASS journal bridging research to practice, Menno Henselmans and Eric Helms as practitioner-researchers, Greg Nuckols Stronger By Science as translation layer. Chinese fitness industry context: rapid growth of personal training in commercial gyms (Keep/Lefit/Megafit chains), NSCA-CPT and ACE-CPT as dominant certifications alongside local CSFA (China Sport and Fitness Association) credential, '体适能' (physical fitness) as formal term, online coaching boom post-COVID, PT business models in tier 1-3 cities diverge sharply. Honest treatment of: bro science vs evidence-based d

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Build and grow developer and user communities from scratch — covering ambassador programs, community-led growth (CLG), event operations, content strategy, and health metrics. Grounded in real playbooks from Notion, Lovable, AFFiNE, ClickUp, Asana, and Lark. Use when: building a community for an open-source project, SaaS product, or brand; recruiting and managing ambassadors or community leaders; planning community events (online/offline meetups, AMAs, hackathons); designing ambassador tier/points systems; setting community health KPIs; launching a Build-in-Public strategy; setting up Discord, Slack, or Lark communities; running developer relations (DevRel); or when the user asks about community operations, ambassador programs, CLG, user advocacy, KOC/KOL cultivation, UGC flywheels, community monetization, or any variation of "how do I grow my community".

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Reconstruct an open-source project's growth channels, key content, and stage-by-stage attribution from GitHub history and public web evidence. Use this skill when asked to research GitHub star growth, identify launch and amplification channels, explain viral milestones, find representative posts or videos, compare Product Hunt/Show HN/Reddit/KOL impact, or produce an evidence-backed OSS growth attribution report.

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开源项目发布与场景主题营销，含 Web/CLI 数据采集验证。覆盖 GitHub star 增长、KOL 合作、Reddit / HN / Discord / Telegram 社群分发、 多语言落地（中英日韩）。从 gingiris-opensource 提炼。适用场景：要发布一个开源项目， 想在 6 个月内冲 10k star，或已发布但流量卡住要破局。

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Route product-growth requests to one Gingiris specialist skill. Use when broad or explicit requests about launch, Product Hunt, GitHub/open-source growth, SEO/GEO, B2B/PLG, ASO, interviews, competitors, KOL, UGC, community, content, backlinks, or README conversion, including 出海增长、产品发布、找增长渠道、竞品分析、 用户访谈、社区运营. Ask short multiple-choice questions only when the route is unclear; then load and run one specialist rather than the full collection.

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Create distinctive, production-grade frontend interfaces with high design quality. Use this skill when the user asks to build web components, pages, artifacts, posters, or applications (examples include websites, landing pages, dashboards, React components, HTML/CSS layouts, or when styling/beautifying any web UI). Generates creative, polished code and UI design that avoids generic AI aesthetics.

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chrome-devtools-mcp launcher — a single bash script that resolves Playwright's bundled Chrome-for-Testing and Node.js directly through Nix. See repo README for usage, override mechanisms, and version compatibility.

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Provision and drive a `pu` box — an Incus container used as a clean Linux host for CI, builds, and evidence capture. Use when you need to run something on a fresh remote box instead of the user's machine: `nix run` a build, run CI against a real host, capture screenshots/video off-machine, or reproduce on a pristine environment. Covers create/connect/scp/destroy, running remote commands, copying artifacts back, and the no-egress failure mode. Triggers on "pu box", "spin up a box", "run this on a box", "ephemeral host", "pu create/connect/destroy".

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Audit an implementation against its plan with a hostile peer agent, debate findings to consensus, and drive fix waves until the auditor runs dry. Use when a done-claim needs verification the implementer cannot game ("hostile review", "adversarial audit", "is this PR faithful", "find the escape hatches") — the loop that beats the laziness bias with its own game theory.

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Run this repo's tests scoped to the current changes — the unit lane (`just test-unit` / a `--filter`ed vitest run) and the e2e lane (`.feature` files selected from `git diff`, run via `just test-quick`), plus which lane a diff needs and where it is safe to run. Triggers on "run tests", "test this", "check if it works", "unit tests", "vitest", "e2e", "test the changes".

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Write essays, articles, and blog posts in Paul Graham's voice — plain, spoken prose that reasons out loud and lands surprising true claims, not AI filler. Use when asked to write or rewrite something "like Paul Graham", "in PG's style", or to make a piece read like a person thinking on the page rather than generated text. Built from a stylistic model of 18 of his essays (see SOURCES.md).

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Run an autonomous overnight campaign to find, prove, fix, and document CI flakes. Use when the user asks to stabilize CI through repeated full-pipeline runs and leave an evidence-backed draft PR.

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Drive CI with `odu` — one shared service, reached from a terminal (`odu surface`), from an agent (`odu mcp`), or from a browser. Trigger when the user asks to "run CI", "run the pipeline", "re-run a check", to run named lanes or recipes (e.g. "run fmt and nix", "just the e2e lane", bare selectors like `fmt`/`nix`/`e2e`), or names a recipe by `<recipe>@<platform>`. This skill — not a repo's local `just ci` / `just <recipe>` — is how an odu-run request is served, whichever face you are on.

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pnpm + Nix build conventions. Covers fetchPnpmDeps hash management and dependency workflow.

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Conventions for writing justfile recipes in Nix-based projects.

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Řídící pult pro workflow kontrakty — zjisti reálný stav, naplánuj (DAG, kolize, resume), nech uživatele vybrat a spusť jeden super.engineering worktree na každý vybraný kontrakt. Vyvolání téhle skill JE uživatelova výslovná žádost o vytvoření worktree pro vybrané kontrakty.

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Expert guide for building real-time collaboration features using WebSockets, WebRTC, CRDTs (Yjs, Automerge), and Liveblocks / Panduan ahli untuk fitur kolaborasi real-time.

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Expert guide for rich text editor integration (Tiptap, Lexical, ProseMirror), collaborative editing, and custom extensions / Panduan ahli integrasi editor rich text (Tiptap, Lexical, ProseMirror), editing kolaboratif, dan ekstensi kustom.

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Master optimization protocol for Gemini Agent (Antigravity) to unlock native 2M+ to 10M+ long-context reasoning, Gemini 4 Pro & Gemini 4 Flash dynamic thinking budget control, native context caching, Multimodal Live API, and high-speed problem solving / Protokol optimasi utama untuk Gemini Agent (Antigravity) untuk mengaktifkan pemikiran long-context 2M+ hingga 10M+, kontrol thinking budget dinamis Gemini 4 Pro & Gemini 4 Flash, context caching native, Multimodal Live API, dan pemecahan masalah kecepatan tinggi.

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Master ideation protocol & architectural orchestrator with Modern Web Guidance. Validates design ideas and orchestrates all specialized vibes-plug skills before coding begins / Protokol ideasi utama & orkestrator arsitektur dengan Modern Web Guidance. Memvalidasi ide desain dan mengorkestrasi seluruh skill vibes-plug sebelum pengkodean dimulai.

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OpenStack Nova compute service skill for deploying, configuring, operating, and troubleshooting cloud compute infrastructure. Covers instance lifecycle management (create/stop/start/reboot/resize/migrate/evacuate), compute scheduling with filters and weights, flavor management, live migration procedures, hypervisor management (KVM/QEMU via libvirt), placement service for resource tracking, CPU pinning, NUMA topology, huge pages, cell mapping, VNC/SPICE console access, and capacity planning. Use when deploying compute via Kolla-Ansible, managing instances, debugging scheduler failures, or planning compute capacity.

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