Akademisches Studien- und Fristenmanagement mit Quellenprüfung, Datenschutz und realistischer Handlungsplanung.
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Meta-/Umbrella-Skill für die Familie „Therapie / Beratung". Kennt alle therapeutischen Skills (Stabilisierung, Methoden-Überblick, Gesprächsführung + deregistrierte Spezialverfahren) und leitet zum passenden weiter. Nutze diesen Skill, wenn unklar ist, welcher Therapie-/Beratungs-Skill passt, ein Überblick über die verfügbaren Verfahren gebraucht wird, oder eine Beratungs-/Krisensituation zuerst eingeordnet werden muss. Auch auslösen bei „welche Therapiemethode passt", „Beratung strukturieren", „Krise — was tun", „therapeutisches Vorgehen wählen".
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Einstiegspunkt für die Familie „Therapie / Beratung". Bündelt das übergreifende Routing und leitet
für Spezialfälle an den passenden Skill weiter. Drei aktive Einstiegspunkt-Skills bilden die Front;
dahinter liegt ein längerer Schwanz deregistrierter Spezialverfahren, die über code-skill-index
(Katalog catalog-therapy.md) erreichbar sind.
| Skill | Wofür | Wann diesen statt der anderen |
|---|---|---|
/stabilization-techniques | Krisenintervention, Grounding, Sicherer Ort, PMR, Panik, Window of Tolerance | Zuerst bei akuter Belastung/Krise — Stabilisierung vor Methodik |
/guideline-therapies-overview | Überblick Richtlinienverfahren: KVT, ACT, Schematherapie, Exposition, Systemische, Tiefenpsychologie | Wenn die passende Methode gewählt/erklärt werden soll |
/counseling-basics | Gesprächsführung: aktives Zuhören, Spiegeln, Validierung, MI/OARS, zirkuläre Fragen | Wenn es um das WIE des Gesprächs geht, nicht um die Methode |
| (deregistrierte Spezial-Skills) | Einzelverfahren (Genogramm, Expositionsdetails, Positive Psychologie, …) | Wenn ein konkretes Einzelverfahren tief gebraucht wird → via code-skill-index |
Routing-Regel: akute Krise →
/stabilization-techniques· Methode wählen/erklären →/guideline-therapies-overview· Gesprächstechnik →/counseling-basics· tiefes Einzelverfahren → deregistrierter Spezial-Skill übercode-skill-index.
/stabilization-techniques (zuerst, akut) → /guideline-therapies-overview (danach, mittelfristig):
erst Sicherheit/Window of Tolerance herstellen, dann das passende Richtlinienverfahren wählen./counseling-basics begleitet beide — die Gesprächshaltung (MI/OARS, Validierung) trägt durch
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Akademisches Studien- und Fristenmanagement mit Quellenprüfung, Datenschutz und realistischer Handlungsplanung.
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Aktives Lernen, Erarbeitung von Fachinhalten und strukturierte Erstellung von Synthesen.
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Prüfungsvorbereitung, Selbsttests, Probeklausuren und systematische Fehleranalyse.
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Acceptance & Commitment Therapy (ACT) according to Steven Hayes: Hexaflex model with the six core processes of psychological flexibility.
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Acceptance & Commitment Therapy (ACT) nach Steven Hayes: Hexaflex-Modell mit den sechs Kernprozessen psychischer Flexibilität.
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史蒂芬·海斯(Steven Hayes)的接纳承诺疗法(ACT):包含心理灵活性六大核心过程的 Hexaflex 模型。
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