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基于 Miller 与 Rollnick 的动机访谈(MI):OARS 技术、改变言语以及促进改变准备度。

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ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

Мотивационное интервью (МИ) по Миллеру и Роллнику: техники OARS, высказывания в пользу изменений, стимулирование готовности к переменам.

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ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

Основы MBSR, сканирование тела (боди-скан) и дыхательные упражнения. Доказательные техники осознанности по Джону Кабат-Зинну для повседневной жизни.

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ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

MBSR 正念减压基础、身体扫描与呼吸训练。基于 Jon Kabat-Zinn 的循证正念技术,适用于日常生活。

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ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

Motivational Interviewing (MI) according to Miller and Rollnick: OARS techniques, change talk, fostering readiness for change.

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ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

Entrevista Motivacional (EM) según Miller y Rollnick: técnicas OARS, discurso de cambio y fomento de la preparación para el cambio.

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counseling-basics

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心理面接・カウンセリングコミュニケーションの基礎:アクティブ・リスニング(傾聴)、ミラーリング、パラフレーズ(言い換え)、オープンクエスチョン、ヴァリデーション(妥当化)。

ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

Работа с генограммой: Распознавание и осмысление паттернов семейных отношений. Межпоколенческая перспектива, символы генограммы, выявление паттернов и ресурсы в истории семьи.

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ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

ドイツにおける公的医療保険適用対象の4つのガイドライン療法(認知行動療法、精神力動的心理療法、精神分析、システム療法)の比較 — オリエンテーションガイド。

ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

motivational-interviewing

無料概要あり

ミラーとロールニックに基づく動機づけ面接(MI):OARS手法、チェンジトーク、変容への準備性の促進。

ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

pmr-autogenic-training

無料概要あり

ヤコブソンによる筋弛緩法(PMR)およびシュルツによる自律訓練法。短縮版と完全版。

ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

雅各布森渐进性肌肉放松法(PMR)与舒尔茨自律训练法(AT)。包含简短版与完整版。

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ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

Structured problem solving in 6 steps: Problem definition, goals, brainstorming, evaluation, implementation, and review.

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ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

认知行为疗法:ABC模型、自动思维、识别认知扭曲以及填写思维记录表。

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ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

cognitive-restructuring

無料概要あり

認知行動療法:ABCモデル、自動思考、認知の歪みの同定、思考記録表のつけ方。

ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

Основы терапевтической коммуникации: активное слушание, эмоциональное отражение, парафразирование, открытые вопросы и валидация.

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ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

Когнитивно-поведенческая терапия: модель ABC, автоматические мысли, выявление когнитивных искажений и ведение дневника мыслей.

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ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

德国四种法定医保资助的心理治疗取向对比:认知行为疗法、深层心理学取向心理治疗、精神分析、系统疗法 — 定向指南。

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ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

Progressive Muscle Relaxation (PMR) according to Jacobson and Autogenic Training according to Schultz. Short forms and full versions.

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ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

Relajación Muscular Progresiva (PMR) según Jacobson y Entrenamiento Autógeno según Schultz. Formas cortas y versiones completas.

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ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

六步骤结构化问题解决:问题定义、目标设定、头脑风暴、方案评估、实施与效果复盘。

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ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

Структурированное решение проблем в 6 шагов: Определение проблемы, постановка целей, мозговой штурм, оценка, реализация и проверка результатов.

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ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

Fundamentos de la comunicación terapéutica: Escucha activa, reflejo, paráfrasis, preguntas abiertas y validación.

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ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新

problem-solving-training

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6つのステップによる構造化問題解決:問題の定義、目標設定、ブレインストーミング、評価、実行、効果検証。

ellmos-ai/skills82026年10月31日 更新