设计具有复利效应的增长模型。当你做一件事很久但增长缓慢想放弃、或者想让自己的努力产生"越做越快"的效果时使用。核心方法：找支点（验证因果关系）→设计增强循环（A增强B、B反过来增强A）→坚持到里程碑。不适用于一次性任务、短期项目或因果关系不明确的事件。关键触发信号："为什么做了这么久还是没效果""我该不该坚持""如何让增长加速"。
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通过元认知三阶段控制大脑信息处理流程。当你"知道该做什么但做不到"、情绪被绑架后无法理性思考、或需要系统性提高大脑信息处理质量时使用。三阶段：控制输入（注意力把关信息入口）→控制大脑（对信息丢弃/储存/处理）→控制输出（将思考结果高质量执行）。不适用于需要快速本能反应的紧急场景。关键触发信号："知道但做不到""我又情绪化了""脑子很乱""学了但用不出来"。
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从要素到关系、从局部到整体、从静态到动态地分析复杂系统。适用于问题反复出现、牵一发动全身、头痛医头无效的场景。当你发现"越努力越糟糕"或"问题总是复发"时，需要切换到系统性思维找根本解。不适用于简单的单因果问题或需要快速行动的紧急场景。关键触发信号："为什么这个问题反复出现"、"改了A反而坏了B"、"感觉陷入了死循环"。
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当用户在做重要决策时需要同时检查"理性分析是否正确"和"我的判断是否被认知偏差扭曲"时激活。典型触发信号:用户的分析逻辑严密但直觉不安,或者分析过于顺畅似乎"毫无破绽"。不适用于纯技术问题(如代码调试、数学计算)中不存在人类判断偏差的场景,也不适用于纯情感/人际关系问题中理性轨道不相关的场景。
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当用户需要评估某项投资、收购标的、商业机会或重大资源投入是否"值得"时调用。典型触发信号:涉及"内在价值""安全边际""护城河""定价权""买还是不买"等决策。不适用于纯心理学偏差分析(用 misjudgment-checklist)或规模效应判断(用 scale-advantage-analysis)。
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当用户需要理解"为什么人们会这样做"（尤其是看似不合理的行为）、设计管理制度或激励机制、评估专业顾问建议的可信度、试图说服他人改变行为时激活。典型触发信号：用户困惑于"为什么制度改了但行为没变"；用户的顾问/下属/合作方的建议恰好对他们自己特别有利；用户需要设计一个让他人按期望行事的制度。不适用于纯技术方案设计或不需要考虑人的行为的场景。
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当用户面临重要决策、评估他人行为、诊断群体现象或反思自身判断偏差时激活此 skill。典型触发信号：用户在做重大选择前需要排查认知陷阱；用户发现自己或他人做出了"不合逻辑"的行为需要解释；用户试图理解一个群体为何集体犯错。不适用于纯技术性决策（如数学计算、代码调试）或情绪安抚场景。
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当用户面临重要决策且需要系统化排查遗漏、用户过度自信于自己的经验/判断力、用户是领域专家但正在处理复杂或高风险情境、或用户需要将自己的思维模型编排为可重复的决策流程时激活。典型触发信号：用户说"我很有经验，不需要清单"；用户在高压环境下做决策；用户承认"事后发现遗漏了关键因素"。不适用于简单、低风险的日常小决策或纯创意/探索性思考。
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当用户考虑进入自己不熟悉的领域做决策,或需要判断自己是否真正"理解"某件事时激活。典型触发信号:用户说"我可以学""应该差不多""这个不难"但缺乏相关领域的深度经验。不适用于用户已在领域内有长期成功记录且正在圈内行动的场景,也不适用于需要冒险试错才能拓展边界的早期探索阶段。
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当用户面临复杂决策、规划或问题解决时激活——尤其是正向推理陷入困境、选项过多无法判断优先级、或需要识别隐藏风险时。典型触发信号：用户在问"怎么才能成功""如何避免失败""我应该怎么做"时卡住了。不适用于已有明确最佳路径且只需执行的简单任务,也不适用于需要创意发散而非风险规避的场景。
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当用户已形成强烈观点或理论,需要检验其可靠性时调用。典型触发信号:确认偏见、只看支持性证据、对新证据本能排斥、"我觉得这肯定是对的"、需要做重大判断前的自我审查。不适用于需要快速决策的紧急场景,也不适用于纯信息收集阶段(尚无观点时不需要证伪)。
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当用户需要分析企业/组织/产品的竞争格局、评估"做大"是否真的更好、判断某公司的护城河来源是否可持续时调用。典型触发信号：涉及"规模经济""市场占有率""大企业的困境""先发优势""网络效应""赢家通吃"等话题。不适用于纯财务分析(用 value-assessment)或纯心理偏差检查(用 misjudgment-checklist)。
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当用户因失去(或即将失去)某样东西而做出不成比例的激烈反应,或在损失后急于"扳平"、无法止损时调用。典型触发信号:沉没成本陷阱、赌徒式加注、拍卖中的非理性竞价、无法放弃已投入大量资源的失败项目。不适用于一般的投资估值(用 value-assessment)或从众行为(用 misjudgment-checklist)。
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当用户分析复杂问题时只用了单一视角(如纯财务/纯技术/纯市场),或面对跨领域问题缺乏分析框架时激活。典型触发信号:用户说"我只懂XX方面""这个问题好像是XX问题"但明显只用了一个学科的解释。不适用于用户已经有成熟的多维度分析框架且正在有效使用的场景,也不适用于纯执行层面的简单任务。
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当用户需要理解极端事件（泡沫、崩盘、群体疯狂、邪教、暴民行为）、诊断组织系统性失败、或评估多种心理/市场/制度力量同时朝一个方向叠加的风险时激活。典型触发信号：用户描述的现象"远超任何单一因素能解释的程度"；用户试图用单一原因解释极端结果；用户担心"多种不利因素同时爆发"。不适用于常规的单因素决策分析或温和的增量变化评估。
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用户询问饮食搭配或营养方案时激活;当出现偏食或特定味觉偏好时(如长期嗜甜、无辣不欢); 当需要通过饮食调节身体状态时(如体虚该吃什么味)。 典型触发信号: 用户说"我最近特别想吃XX味的""饮食上怎么搭配比较均衡""某个脏腑虚该怎么食疗"。 不适用于: 与饮食无关的问题,或已有专业营养师定制方案只需执行的场景。
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用户需要管理一个复杂系统的核心枢纽时; 当"面面俱到"策略失效, 需要找到关键节点集中管理时; 当系统有多个核心功能区域需要分别监测时。 不适用于: 只有一个中心节点的简单系统、不需要分层管理的场景。
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用户需要说服不配合的人接受建议时; 当面对"骄恣从欲"的强势对象时; 当需要将复杂建议转化为对方愿意接受的方案时; 当需要在"尊重对方意愿"和"坚持正确方向"之间找平衡时。 不适用于: 纯信息传递不需要说服的场景、对方已完全配合的场景。
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用户需要分析某系统/身体/组织的失衡状态时; 当问题表现为对立面的冲突 (热vs冷, 快vs慢, 强vs弱, 兴奋vs抑制)时; 当需要判断失衡方向并找到纠正 方向时。 不适用于: 纯信息查询、不需要分析的场景、只有单一变量没有对立面的情况。
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用户询问如何根据季节调整作息饮食运动时激活;当需要做年度健康计划或生活节奏调整时; 当感到身体状态与季节不匹配时(如冬天精力过旺无法安眠、春天却萎靡不振)。 典型触发信号: 用户提到"最近换季身体不太对""想调整作息适应季节""一年四季怎么安排生活"。 不适用于: 与季节无关的即时性问题(如突发外伤、急性感染),或已有明确西医诊断只需遵医嘱的场景。
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用户想预防某个潜在风险或问题时; 当系统出现早期预警信号但尚未爆发时; 当已出现问题需要防止恶化和扩散时; 当需要建立长期防护机制时。 不适用于: 紧急危机处理(系统正在崩溃, 需要急救而非预防); 纯历史回顾 (分析过去发生了什么但不涉及未来预防)。
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用户需要从可观察的外部信号推断隐藏的内部状态时激活;当需要评估某人或某系统的整体状态但无法直接检测内部时; 当多个外部信号互相矛盾需要综合判断时。 典型触发信号: 用户说"怎么看出来这个人状态怎么样""从表面现象怎么判断内在情况""几个信号互相矛盾该怎么判断"。 不适用于: 可以直接测量/检测的场景(有体检数据、有监控面板、有可量化的指标), 或只有一个信号源且无法交叉验证的情况。
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用户观察到某个力量/趋势/行为过度亢盛需要引入制衡时; 当系统出现"越用力越糟糕"的过冲现象时; 当需要设计自我调节机制防止系统走向极端时; 当用户说"物极必反"或"用力过猛反而坏事"时。 不适用于: 需要持续单向推进不需要制衡的场景(如创业初期的全力冲刺); 问题本身就是力量不足而非亢盛的场景。
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用户需要分析多个要素之间的相互作用和连锁效应时; 当某个局部变化可能引发 系统性连锁反应时; 当需要理解复杂系统中"牵一发动全身"的传导机制时。 不适用于: 简单的线性因果分析(一个原因一个结果); 只有2个要素的场景 (用 yin-yang-balance 更合适)。
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