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概要と使いどころ
agents-bridge — the Lifeboat, auch: Time Capsule. Portable, provider-neutral file bridge for bootstrap surfaces, truth pointers, separate memory silos, messaging, presence, cooperative locks, and reversible host recovery.
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Plant, spiegelt, verifiziert, stellt wieder her oder archiviert Dateien explizit über den fail-closed mac-backup-Kern. Für die eigenen hostübergreifenden Backup-Jobs des Nutzers verwenden; nicht für allgemeine Cloud-Synchronisation oder beiläufiges Dateikopieren.
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Meta-skill for complete Roblox game development with Rojo — the entry point that knows and unifies the three specialist skills `/rojo` (filesystem→Studio sync, project setup), `/rbx-studio` (editor, MCP, assets, malware scan) and `/game-design` (roles, workflows, GDD). Use this skill for ANY Roblox game-dev undertaking: planning/building/setting up a Roblox game, scaffolding a new project, defining code architecture (Main + manager modules, _G.ClientState + HUD, remotes in GameEnums), avoiding Luau/Roblox pitfalls, or when it is unclear which of the Roblox specialist skills fits — routing happens from here. Also trigger on "develop Roblox game", "build Roblox game", "new Roblox project", "Luau project structure", "how do I organize Roblox code", "Roblox dev setup".
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Selbstjustierende Takt-Regelschleife für wiederkehrende Agenten-Scans. Nutzen, wenn ein geplanter Scan sein Intervall bei Aktivität schärfen und bei Stille abkühlen soll, ohne Operator-Eingriff.
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Flexible Bedingungssprache für Ziele, Prompts und Aufträge. Übersetzt Bedingungen, Zeitpunkte und Reihenfolge-Abhängigkeiten in prüfbare Gates, damit ein Teilschritt erst nach belegter Freigabe ausgeführt wird. Immer verwenden bei /condition, /if, /if-only, /when, /after, /and oder /or sowie bei Formulierungen wie "erst wenn", "sobald", "nur falls", "nachdem", "warte bis", "danach" oder "vorher nicht". Auch verwenden, wenn mehrere Teilziele voneinander abhängen oder ein Goal eine spätere Freigabe enthält.
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Bei vorhandenem und ausdrücklich autorisiertem lokalem Entscheidungsprofil: wiederkehrende Entscheidungen aus belegtem Feedback vorhersagen, Konfidenz kalibrieren und Vorhersage, Entscheidung und Ausführung strikt trennen.
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General Blender workflow skill for AI agents working with .blend, .fbx, .obj, .glb, glTF, materials, scene inspection, bpy automation, headless Blender batch runs, export/reimport validation, previews, and optional Blender MCP control. Use when a task asks to open, inspect, create, automate, convert, optimize, render, or verify Blender or 3D asset files in a user-agnostic way.
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Zu Beginn einer konkreten Projektaufgabe oder bei unklarem Kontext: Ziel auflösen, geltende Regelhierarchie laden, verbindliche Referenzen verfolgen und vor der eigentlichen Arbeit einen evidenzbasierten Lagebericht erstellen.
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Graduierte Exposition bei Angststörungen: Angsthierarchie, SUDs-Skala, Expositionsplanung und -begleitung. Nur Psychoedukation, keine Durchführung.
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Pflege-Skill, der das dreiteilige Skill-Register konsistent hält (code-skill-index-Kataloge, Skill-Index, SKILL-MAP Family-/Routing-Map). Nutze diesen Skill für einen Drift-Check zwischen dem realen Skill-Inventar und dem dokumentierten Register: fehlende oder zu viele Einträge melden, Counts korrigieren, Stand-Datum setzen. Auch auslösen bei „Skill-Register pflegen", „Index aktualisieren", „Register-Drift prüfen", „welche Skills fehlen in der Map".
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Aktiver Finder/Router für die eigenen lokalen Skills (Analogon zu using-superpowers). IMMER zu Beginn einer nicht-trivialen Aufgabe nutzen, um zu prüfen, ob ein user-Skill passt, und zum richtigen Skill zu routen. Aktiviert sich bei „welcher Skill passt", „gibt es dafür einen Skill", „skill finden", oder generell vor Aufgaben, die ein lokaler Skill besser löst als ad-hoc-Arbeit.
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Autonomer Langlauf-Modus ohne laufende Rückfragen — Startbedingungen (Ziel, Scope, Budgets, Checkpoints), Entscheidungsstufen und Abbruchregeln für unbeaufsichtigte Läufe; erhöht die Ausdauer, nicht die Berechtigung. Nutzen, wenn ausdrücklich ein längerer autonomer Lauf gewünscht ist.
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Erweitert automation-self-care um Letter Hooks, Preflight-Bootloader, Dokument-Traversierungsregeln und selbstheilende Prompt-Kontext- Anreicherung für KI-Agenten und CLIs ohne native, ereignisgetriebene JSON-Lifecycle-Hooks (wie Antigravity / Gemini CLI). Nutzen, wenn ein Agent Preflight-Regeln injizieren, vor Arbeitsbeginn Memory/Gardener durchsuchen, Verzeichnis-Dokument-Lesestrategien erzwingen (CLAUDE.md / AGENTS.md) oder Sidecar-Tasks dynamisch an Skills und Sicherheitsprotokolle routen soll.
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Acceptance & Commitment Therapy (ACT) nach Steven Hayes: Hexaflex-Modell mit den sechs Kernprozessen psychischer Flexibilität.
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Kognitive Verhaltenstherapie: ABC-Modell, automatische Gedanken, kognitive Verzerrungen erkennen und Gedankenprotokolle führen.
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Operating Rojo — the filesystem-to-Roblox-Studio sync tool for professional Roblox development in VS Code / Claude Code instead of the Studio editor. Use this skill whenever Rojo is involved: `rojo serve`/`rojo build`, writing or debugging `default.project.json`, rokit/rokit.toml and tool versions (Rojo, Lune, Wally), nested vs. flat path mapping (ReplicatedStorage.Project.shared), connect/port/sync problems, or when a Roblox project skeleton needs to be created. Also trigger on "rojo connect not working", "scripts end up in the wrong place in Studio", "how do I map src/ to Studio", "port 34872 in use", "ModuleScript vs Script in Rojo".
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Provider-neutral entry point for discovering, planning and synchronizing MCP configuration between user-selected providers and app classes. The user selects truth, targets and scope; no provider is an implicit hub.
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Metakognitive Injektoren und Selbstgesprächs-Strategien (Self-Talk, Metacognitive Auditing, Evaluator Hooks, Pre-Flight Checklists, State Persistence & Personas). Integriert Aktive Informationssuche (Systemgedächtnis Gardener & USMC), Rehearsal (Aktives Abrufen & Wiedergeben), Baddeleys Arbeitsgedächtnis (State + Hooks), Miyake Exekutivfunktionen sowie CBT/ACT therapeutische Strategien.
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Bindet das model-agnostische Computer-Use-Modul open-compute (Screenshot-Wahrnehmung, Windows-UIA-Elementklicks, sicherheitsgegatete Aktionen) fuer ALLE Agenten des Systems ein -- Claude Code, Codex und agy/Antigravity. Nutzen, wenn ein Dienst eine interaktive GUI- oder Browser-Aktion braucht, die kein reiner Text-/API-Weg loesen kann (Paradebeispiel: Tailscale-Reauth im Browser, sonstige Login-/Consent-Dialoge, Dialogfenster-Klicks). Standard ab 2026-08-02: open-compute statt Aufgeben oder Abwarten nutzen.
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Betreibt eine zeitlich begrenzte, sitzungsgebundene Funkstelle über einen gemeinsam synchronisierten Ordner. ListenSync scannt systematisch nach Aufträgen und Neuigkeiten; WriteSync versendet Deltas und Receipts. Verwenden bei PingPong, Dosentelefon, ListenSync, WriteSync, Sync-Listener, Auftragswache, News-Scan oder Goal-/Loop-Überwachung.
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Erstellt und verwendet einen anbieterneutralen semantischen Routing-Graphen aus Personas, koordinierenden Rollen, Experten und aktiven Skill-Endpunkten. Verwenden, wenn ein LLM eine Anfrage von einer Leitrolle über einen Experten zu einem Skill routen, aus einem vorhandenen Agentensystem einen portablen Persona-Router extrahieren, eine semantische Domänenkarte mit einer lexikalischen Skill-Registry kombinieren oder fehlende Verbindungen zwischen Rolle und Skill sichtbar machen soll, statt still auf einen Ersatz zurückzufallen. Auslöser sind unter anderem semantisches Persona-Routing, Persona-Umbrella, Rollen-Router, Boss-Agent-Experten-Skill-Routing, Agentenrollen-Export oder die Wiederverwendung von Personas über mehrere LLM-Anbieter hinweg.
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Manages your own skill landscape: surveys and compares existing skills (Audit mode), researches the web for new skills/plugins (Explore mode), and is at the same time the installer that generates lean subskills (Skill-Finder, family umbrella, maintenance skills) instead of loading a monolith. Use this skill for "compare/audit skills", "which skills are duplicated", "form skill families", "clean up/consolidate skills", "maintain the skill register", "find skills/plugins for topic X", "install new skills", "browse the skill marketplace", or for `/skill-explorer`. Delivers a sub-report per family and a globally numbered decision list; installs/uninstalls only after a security check and explicit approval.
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Extrahiert aus einem Chatverlauf (aktuelle Session oder Transkript-Dateien) einen wiederverwendbaren Skill — oder verbessert einen sehr ähnlichen existierenden Skill, statt ein Duplikat zu erzeugen. Nutze diesen Skill bei „mach daraus einen Skill", „das sollten wir als Skill festhalten", „extrahiere Skills aus diesem/alten Chatverläufen", „diese Arbeitsweise wiederverwendbar machen", oder bei `/skill-extract`. Deckt auch Bulk-Läufe über viele alte Transkripte ab (mit Datenreduktion über Subagenten). Für wiederkehrende AUTOMATISIERUNGEN (Cron/Schedule/Loop) stattdessen den Schwester-Skill workflow-extract nutzen.
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Pflege-Skill, der die Skill-Familien aktuell hält, ohne den vollen skill-explorer-Audit zu fahren. Nutze diesen Skill, wenn ein neuer Skill der richtigen Familie zugeordnet, ein Familien-Header-Router nach einer Familienänderung nachgezogen oder ein verwaister Router entfernt werden soll. Auch auslösen bei „Familien pflegen", „neuen Skill einer Familie zuordnen", „Router aktualisieren", „Familien-Header setzen/entfernen".
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