Progressive Muscle Relaxation (PMR) according to Jacobson and Autogenic Training according to Schultz. Short forms and full versions.
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概要と使いどころ
Progressive Muscle Relaxation (PMR) according to Jacobson and Autogenic Training according to Schultz. Short forms and full versions.
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Мотивационное интервью (МИ) по Миллеру и Роллнику: техники OARS, высказывания в пользу изменений, стимулирование готовности к переменам.
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ヤコブソンによる筋弛緩法(PMR)およびシュルツによる自律訓練法。短縮版と完全版。
Relajación Muscular Progresiva (PMR) según Jacobson y Entrenamiento Autógeno según Schultz. Formas cortas y versiones completas.
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ミラーとロールニックに基づく動機づけ面接(MI):OARS手法、チェンジトーク、変容への準備性の促進。
Positive Psychology according to Seligman: PERMA model, character strengths (VIA), gratitude exercises, flow theory, and resilience factors.
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Psicología Positiva según Seligman: modelo PERMA, fortalezas del carácter (VIA), ejercicios de gratitud, teoría del flow (fluidez) y factores de resiliencia.
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雅各布森渐进性肌肉放松法(PMR)与舒尔茨自律训练法(AT)。包含简短版与完整版。
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セリグマンのポジティブ心理学:PERMAモデル、強み(VIA)、感謝のエクササイズ、フロー理論、レジリエンス要因。
Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР) по Якобсону и аутогенная тренировка по Шульцу. Краткие и полные версии.
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Entrevista Motivacional (EM) según Miller y Rollnick: técnicas OARS, discurso de cambio y fomento de la preparación para el cambio.
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Comparativa de los cuatro enfoques psicoterapéuticos reglamentarios en Alemania: Terapia Cognitivo-Conductual, Psicoterapia de Orientación Psicodinámica, Psicoanálisis y Terapia Sistémica — Guía de orientación.
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Работа с генограммой: Распознавание и осмысление паттернов семейных отношений. Межпоколенческая перспектива, символы генограммы, выявление паттернов и ресурсы в истории семьи.
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Structured problem solving in 6 steps: Problem definition, goals, brainstorming, evaluation, implementation, and review.
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Resolución estructurada de problemas en 6 pasos: Definición del problema, objetivos, lluvia de ideas, evaluación, implementación y revisión.
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基于塞利格曼的积极心理学:PERMA模型、性格优势(VIA)、感恩练习、福流理论(Flow)与心理韧性要素。
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六步骤结构化问题解决:问题定义、目标设定、头脑风暴、方案评估、实施与效果复盘。
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Psychoeducation on depression, anxiety disorders, PTSD, bipolar disorder, schizophrenia, ADHD, and borderline personality disorder. Knowledge sharing without diagnosis.
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Структурированное решение проблем в 6 шагов: Определение проблемы, постановка целей, мозговой штурм, оценка, реализация и проверка результатов.
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Психообразование по вопросам депрессии, тревожных расстройств, ПТСР, биполярного расстройства, шизофрении, СДВГ и пограничного расстройства личности. Предоставление информации без постановки диагноза.
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うつ病、不安症群、PTSD、双極性障害、統合失調症、ADHD、境界性パーソナリティ障害に関する心理教育。診断を行わない知識共有。
Psicoeducación sobre depresión, trastornos de ansiedad, TEPT, trastorno bipolar, esquizofrenia, TDAH y trastorno límite de la personalidad. Transmisión de conocimientos sin diagnóstico.
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6つのステップによる構造化問題解決:問題の定義、目標設定、ブレインストーミング、評価、実行、効果検証。
Позитивная психология по Селигману: модель PERMA, сильные стороны характера (VIA), упражнения на благодарность, теория потока (Flow) и факторы жизнестойкости.
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