其他技能

Técnicas de preguntas sistémicas: Preguntas circulares, preguntas de escala, la pregunta del milagro y preguntas de excepción para la reflexión y la ampliación de perspectivas.

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Системные и ориентированные на решение методы: чудесный вопрос, шкалирование, поиск исключений, циркулярные вопросы, гипотетические вопросы, вопросы на ухудшение, вопросы на преодоление. Объединено из solution-focused-therapy и systemic-questioning.

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系统化与焦点解决方法：奇迹提问、刻度提问、例外探索、循环提问、假设性提问、恶化提问、应对提问。合并自 solution-focused-therapy 与 systemic-questioning。

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Systemic questioning techniques: Circular questions, scaling questions, miracle question, and exception questions for reflection and perspective expansion.

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稳定化技术：着陆技术（Grounding）、安全岛/安全场所（Safe Place）、封存/保险箱技术（Containment）及呼吸练习。用于应对急性心理困扰和惊恐发作的即时干预技术。

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Техники стабилизации: Заземление (grounding), безопасное место, техника контейнирования и дыхательные упражнения. Экстренные техники при остром стрессе и панических атаках.

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安定化技法：グラウンディング、安心できる場所（セーフプレイス）、金庫のワーク（コンテインメント）、および呼吸法。急性苦痛やパニック発作に対する即自的技法。

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Técnicas de estabilización: Anclaje (grounding), lugar seguro, técnica de contenedor y ejercicios de respiración. Técnicas inmediatas para malestar agudo y ataques de pánico.

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德·沙泽尔与伯格的焦点解决短期心理治疗（SFBT）：奇迹提问、例外探索、评定量表、资源激活。

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Ориентированная на решение краткосрочная терапия по де Шейзеру и Берг: Чудо-вопрос, исследование исключений, шкалирование, активация ресурсов.

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ドゥ・シェーザーとバーグによる解決志向ブリーフセラピー（SFBT）：ミラクル・クエスチョン、例外の探索、スケーリング、リソースの活性化。

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Terapia Breve Centrada en Soluciones según de Shazer y Berg: Pregunta del milagro, exploración de excepciones, escalamiento, activación de recursos.

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Solution-Focused Brief Therapy according to de Shazer and Berg: Miracle question, exception exploration, scaling, resource activation.

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Terapia de Esquemas según Jeffrey Young: Esquemas, modos, concepto del niño interior y estilos de afrontamiento — presentado psicoeducativamente.

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Схема-терапия Джеффри Янга: схемы, режимы, концепция внутреннего ребенка и копинговые стили — психообразовательная подача.

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応募プロセス全体のためのスペシャリスト。求人情報の分析、プロフィール（LinkedIn/CV）の最適化、テーラーメイドのカバーレターの生成を行います。SQLiteデータベースとフォルダ構造からASCII履歴書を生成します。cv_generator.py はスタンドアロンで移植されており、BACHランタイムは不要です。

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系统提问技术：循环提问、刻度提问、奇迹提问和例外提问，用于自我反思与视角拓宽。

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Основы MBSR, сканирование тела (боди-скан) и дыхательные упражнения. Доказательные техники осознанности по Джону Кабат-Зинну для повседневной жизни.

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セリグマンのポジティブ心理学：PERMAモデル、強み（VIA）、感謝のエクササイズ、フロー理論、レジリエンス要因。

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Psicología Positiva según Seligman: modelo PERMA, fortalezas del carácter (VIA), ejercicios de gratitud, teoría del flow (fluidez) y factores de resiliencia.

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Positive Psychology according to Seligman: PERMA model, character strengths (VIA), gratitude exercises, flow theory, and resilience factors.

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Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР) по Якобсону и аутогенная тренировка по Шульцу. Краткие и полные версии.

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基于 Miller 与 Rollnick 的动机访谈（MI）：OARS 技术、改变言语以及促进改变准备度。

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Мотивационное интервью (МИ) по Миллеру и Роллнику: техники OARS, высказывания в пользу изменений, стимулирование готовности к переменам.

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