スキルを探す

Kontokonzept für den budgetierten Einsatz teurer oder knapper Modelle (Advisor, Reviewer, Spezialmodelle, Dauer-Worker) in längeren Agentenläufen. Beginnt mit einer gemeinsamen Aushandlung zwischen Nutzer und Modell über verfügbare Modelle, Rollen und Kontingente je Zeitfenster, führt ein Konto über jeden Einsatz, setzt vor jeder Eskalation ein Puzzleteil-Vorverfahren und erlaubt Anpassungen mitten im Lauf. Verwenden bei "Budget", "Kontingent", "Konto führen", "nur einmal pro Stunde", "Reviewer sparsam einsetzen", "Fable/Codex/Sol/Astra/Luna/Advisor nur begrenzt", "/budgetierung", und immer dann, wenn ein Operator-, Forschungs- oder Automationslauf mehrere Modelle mit unterschiedlichen Kosten kombinieren soll — auch wenn der Nutzer das Wort Budget nicht nennt, aber Einsatzgrenzen für Modelle vorgibt.

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ドゥ・シェーザーとバーグによる解決志向ブリーフセラピー（SFBT）：ミラクル・クエスチョン、例外の探索、スケーリング、リソースの活性化。

Solution-Focused Brief Therapy according to de Shazer and Berg: Miracle question, exception exploration, scaling, resource activation.

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Operaciones de archivos en lote (delete, move, copy, list) con patrones glob. Herramienta CLI para operaciones eficientes en el sistema de archivos. Sin dependencias.

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Trauma psychoeducation: Trauma definition, normal reactions, window of tolerance, trigger management, and self-care.

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Terapia Breve Centrada en Soluciones según de Shazer y Berg: Pregunta del milagro, exploración de excepciones, escalamiento, activación de recursos.

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系统提问技术：循环提问、刻度提问、奇迹提问和例外提问，用于自我反思与视角拓宽。

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Técnicas de preguntas sistémicas: Preguntas circulares, preguntas de escala, la pregunta del milagro y preguntas de excepción para la reflexión y la ampliación de perspectivas.

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Системные и ориентированные на решение методы: чудесный вопрос, шкалирование, поиск исключений, циркулярные вопросы, гипотетические вопросы, вопросы на ухудшение, вопросы на преодоление. Объединено из solution-focused-therapy и systemic-questioning.

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Batch file operations (delete, move, copy, list) with glob patterns. CLI tool for efficient filesystem operations. Zero dependencies.

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关于抑郁症、焦虑障碍、创伤后应激障碍（PTSD）、双相情感障碍、精神分裂症、注意缺陷多动障碍（ADHD）和边缘性人格障碍的心理教育。提供知识讲解，不进行临床诊断。

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基于 glob 通配符模式的批量文件操作（删除、移动、复制、列表）。用于高效文件系统操作的 CLI 工具。零依赖。

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Пакетные операции с файлами (удаление, перемещение, копирование, список) с использованием масок glob. CLI-инструмент для эффективной работы с файловой системой. Без зависимостей.

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Схема-терапия Джеффри Янга: схемы, режимы, концепция внутреннего ребенка и копинговые стили — психообразовательная подача.

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ジェフリー・ヤングによるスキーマ療法：スキーマ、モード、インナーチャイルド概念、コーピング・スタイル — 心理教育的アプローチ。

杰弗里·杨（Jeffrey Young）图式疗法：图式、模式、内在儿童概念与应对风格——心理教育呈献。

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稳定化技术：着陆技术（Grounding）、安全岛/安全场所（Safe Place）、封存/保险箱技术（Containment）及呼吸练习。用于应对急性心理困扰和惊恐发作的即时干预技术。

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Systemic questioning techniques: Circular questions, scaling questions, miracle question, and exception questions for reflection and perspective expansion.

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Terapia de Esquemas según Jeffrey Young: Esquemas, modos, concepto del niño interior y estilos de afrontamiento — presentado psicoeducativamente.

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Métodos sistémicos y enfocados en soluciones: pregunta del milagro, escala, exploración de excepciones, preguntas circulares, preguntas hipotéticas, preguntas de empeoramiento, preguntas de afrontamiento. Fusionado de solution-focused-therapy y systemic-questioning.

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Психообразование по теме травмы: определение травмы, нормальные реакции, окно толерантности, управление триггерами и забота о себе.

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创伤心理教育：创伤定义、正常应激反应、容受窗、触发因素管理及自我关怀。

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globパターンを使用したバッチファイル操作（削除、移動、コピー、一覧表示）。効率的なファイルシステム操作のためのCLIツール。依存関係なし。

Ориентированная на решение краткосрочная терапия по де Шейзеру и Берг: Чудо-вопрос, исследование исключений, шкалирование, активация ресурсов.

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