Acceptance & Commitment Therapy (ACT) nach Steven Hayes: Hexaflex-Modell mit den sechs Kernprozessen psychischer Flexibilität.
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概要と使いどころ
Acceptance & Commitment Therapy (ACT) nach Steven Hayes: Hexaflex-Modell mit den sechs Kernprozessen psychischer Flexibilität.
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Abbruchbedingung für autonome Loops: So weit wie möglich selbständig weiterarbeiten UND einen Loop erst beenden, wenn belegt ist, dass keine autonom ausführbare Aufgabe mehr vorliegt. Der bloße Eindruck "nichts mehr zu tun" reicht NICHT — er löst eine vierstufige Prüfkette aus (think/decide, _CONTROL/_DECISIONS, Gardener/USMC, decision-avatar/BYUM), die zuerst neue Aufgaben GEWINNEN muss, bevor der Loop enden darf. Jeder Kettenschritt meldet found/empty/unavailable statt eines binären Ergebnisses — "exhausted" gilt nur, wenn ALLE Quellen tatsächlich befragbar waren; ist mindestens eine Quelle unavailable, meldet der Skill "blind" statt "exhausted" und behauptet nichts Ungeprüftes. Nutze diesen Skill bei /work-autonomous, /waafap, "arbeite autonom weiter bis nichts mehr zu tun ist", als Goal-Bedingung innerhalb eines /loop, oder wenn geprüft werden soll, ob wirklich keine autonome Arbeit mehr übrig ist, bevor ein Loop/eine Session beendet wird.
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Bindet das model-agnostische Computer-Use-Modul open-compute (Screenshot-Wahrnehmung, Windows-UIA-Elementklicks, sicherheitsgegatete Aktionen) fuer ALLE Agenten des Systems ein -- Claude Code, Codex und agy/Antigravity. Nutzen, wenn ein Dienst eine interaktive GUI- oder Browser-Aktion braucht, die kein reiner Text-/API-Weg loesen kann (Paradebeispiel: Tailscale-Reauth im Browser, sonstige Login-/Consent-Dialoge, Dialogfenster-Klicks). Standard ab 2026-08-02: open-compute statt Aufgeben oder Abwarten nutzen.
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Bei vorhandenem und ausdrücklich autorisiertem lokalem Entscheidungsprofil: wiederkehrende Entscheidungen aus belegtem Feedback vorhersagen, Konfidenz kalibrieren und Vorhersage, Entscheidung und Ausführung strikt trennen.
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How game development works as a process — roles, subtasks, workflows and role descriptions, especially (but not only) for Roblox. Use this skill when it's about the ORGANIZATION of game dev rather than concrete code: Which roles exist (Creative Director, Engineer, Artist, Polish/Audio, Business, QA-Tester, Game Critic)? Who does which subtask? What does a development chain (concept → backend → frontend → polish → test) look like? How do you write a Game Design Document / KONZEPT.md? How do several (AI) agents divide up a game? Also trigger on "plan a new game", "create Game Design Document", "which roles do I need for my game", "development workflow for a game", "who tests the game", "structure a game idea", "Roblox genre/monetization".
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Baut und prüft neue Agentenrollen im ellmos-Ökosystem: native Claude-Code- Subagenten (dauerhafte Rollendefinition) und Companion-Worker (SendMessage- wiederverwendete Instanz für eine Ticket-/Aufgabenserie). Formalisiert das bislang unformalisierte eigene Wissen aus dem laufenden Bau von Agentenrollen (ati-agent, bueroassistent, versicherungs-agent u. a.) zu einem wiederverwendbaren Scaffold-plus-Verify-Ablauf. Nutze diesen Skill, wenn eine neue Rolle entstehen soll ("neue Agentenrolle bauen", "Subagent anlegen", "Companion-Worker starten") oder eine bestehende gegen die Haus-Konventionen geprüft werden soll ("ist dieser Agent richtig aufgesetzt?").
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Meta-skill for complete Roblox game development with Rojo — the entry point that knows and unifies the three specialist skills `/rojo` (filesystem→Studio sync, project setup), `/rbx-studio` (editor, MCP, assets, malware scan) and `/game-design` (roles, workflows, GDD). Use this skill for ANY Roblox game-dev undertaking: planning/building/setting up a Roblox game, scaffolding a new project, defining code architecture (Main + manager modules, _G.ClientState + HUD, remotes in GameEnums), avoiding Luau/Roblox pitfalls, or when it is unclear which of the Roblox specialist skills fits — routing happens from here. Also trigger on "develop Roblox game", "build Roblox game", "new Roblox project", "Luau project structure", "how do I organize Roblox code", "Roblox dev setup".
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Operating Roblox Studio for game development — the visual editor in which the 3D scene is built, tested, and published. Use this skill for: Studio basics (Explorer, Workspace, play-test, saving the place as .rbxl), the interplay with Rojo (Connect, scene-vs-code mode), AI control of Studio via the Roblox-Studio-MCP (execute_luau, insert_from_creator_store, generate_material, screen_capture, Play/Stop, reading the Console), the complete asset-pipeline workflow (Creator Store → clean up → kit → scene → .rbxl → Rojo brings it to life), and above all the MANDATORY malware scan for marketplace assets. Also trigger on "embed an asset from the Store", "Studio MCP not working", "studios: []", "generate material", "save scene", "is this Roblox asset safe", "scripts disappear after Play".
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Operating Rojo — the filesystem-to-Roblox-Studio sync tool for professional Roblox development in VS Code / Claude Code instead of the Studio editor. Use this skill whenever Rojo is involved: `rojo serve`/`rojo build`, writing or debugging `default.project.json`, rokit/rokit.toml and tool versions (Rojo, Lune, Wally), nested vs. flat path mapping (ReplicatedStorage.Project.shared), connect/port/sync problems, or when a Roblox project skeleton needs to be created. Also trigger on "rojo connect not working", "scripts end up in the wrong place in Studio", "how do I map src/ to Studio", "port 34872 in use", "ModuleScript vs Script in Rojo".
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General Blender workflow skill for AI agents working with .blend, .fbx, .obj, .glb, glTF, materials, scene inspection, bpy automation, headless Blender batch runs, export/reimport validation, previews, and optional Blender MCP control. Use when a task asks to open, inspect, create, automate, convert, optimize, render, or verify Blender or 3D asset files in a user-agnostic way.
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Provider-neutral planner for synchronizing MCP configuration, skills and rule files across agent providers and app classes. It discovers evidenced local options and lets the user choose truth, targets, direction and conflicts.
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agents-bridge — the Lifeboat, auch: Time Capsule. Portable, provider-neutral file bridge for bootstrap surfaces, truth pointers, separate memory silos, messaging, presence, cooperative locks, and reversible host recovery.
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Erstellt einen portablen KI-Arbeitsbereich auf einem USB-Stick oder beliebigen Laufwerk. RAG-Pipeline mit lokalen LLM-Modellen (Ollama), Vektordatenbank (ChromaDB) und vorkonfigurierten Prompts.
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Baut und betreibt ein anbieterneutrales Self-Care-Kernset für geplante LLM-Aufgaben und Desktop-App-Automationen. Ergänzt deterministisches Policy-Linting, Lock- und Modell-Governance, semantische Prompt-Prüfung, konsistente Mehrflächen-Updates, Mini-Checks und Regeldatei-Hygiene. Nutzen, wenn ein Agent seinen nativen Scheduler entdecken oder eine bestehende Automations-Flotte mit Rollback, Readback und Löschschutz kontinuierlich verbessern soll. Löst aus bei automation self-care, Scheduler-Task-Pflege, Desktop-App-Automations-Wartung, Automations-Flotten-Audit, selbstheilende Zeitpläne, core-set-textautomations, basic-text-automations, textbased-automation-core, textbased-automation-drivers, textbased-governance-automations oder textbased-desktopapp-automations.
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Plant, spiegelt, verifiziert, stellt wieder her oder archiviert Dateien explizit über den fail-closed mac-backup-Kern. Für die eigenen hostübergreifenden Backup-Jobs des Nutzers verwenden; nicht für allgemeine Cloud-Synchronisation oder beiläufiges Dateikopieren.
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Wählt vor komplexer Multi-Agent-Arbeit gemeinsam mit dem Nutzer eine passende, begrenzte Orchestrierung und erzeugt einen kompakten Session-Vertrag. Nutze den Skill bei /choose-your-orchestrator, bei unsicherer Kombination aus Orchestrator, Schwarm, Modellrouting oder Nutzerpräferenzmodell sowie vor Agentenprogrammen, die Modellslots, Parallelität, Spawn-Tiefe, Schreibgrenzen, Abnahme und Eskalation ausdrücklich festlegen müssen.
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Dach-Skill für Cloud-gestützte Kommunikationsprotokolle zwischen Agenten auf unterschiedlichen Maschinen (Ping-Pong, agent-beam, Listener und künftige Protokolle). Nutzen, wenn Arbeit über Maschinen hinweg per gemeinsamem Sync-Ordner oder Message-Yard koordiniert wird.
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Flexible Bedingungssprache für Ziele, Prompts und Aufträge. Übersetzt Bedingungen, Zeitpunkte und Reihenfolge-Abhängigkeiten in prüfbare Gates, damit ein Teilschritt erst nach belegter Freigabe ausgeführt wird. Immer verwenden bei /condition, /if, /if-only, /when, /after, /and oder /or sowie bei Formulierungen wie "erst wenn", "sobald", "nur falls", "nachdem", "warte bis", "danach" oder "vorher nicht". Auch verwenden, wenn mehrere Teilziele voneinander abhängen oder ein Goal eine spätere Freigabe enthält.
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Selbstjustierende Takt-Regelschleife für wiederkehrende Agenten-Scans. Nutzen, wenn ein geplanter Scan sein Intervall bei Aktivität schärfen und bei Stille abkühlen soll, ohne Operator-Eingriff.
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Erstellt oder überarbeitet einen Skill FÜR DIESES ÖKOSYSTEM: delegiert die generische Interview-/Entwurfs-/Eval-Schleife an das offizielle skill-creator-Plugin (Anthropic, Apache-2.0), setzt aber zusätzlich die ellmos-Anforderungen durch, die das offizielle Plugin nicht kennt — Haus-Frontmatter (9 Felder), Kategorie/Sichtbarkeits-Regeln, anbieter-/nutzer-/ellmos-neutrale aber ellmos-sensitive Erkennung via grounding-seed, mitgelieferte config.json (inkl. Lernvertrag) + connections.json, Anbieter-/Vendor-Bewusstsein (State-of-the-Art-Alternativen inkl. eigener ellmos-Komponenten vorschlagen), einen Selbstaktualisierungs-Abschnitt UND einen wiederverwendbaren Lern-/Abdeckungs-Dateisatz (user-usecases.json, usecase-gaps.json, known-providers-and-abilities.json, gap-closing-analysis.json — an skill-creators evals.json und A2A/AgentSkill angelehnt, kein Parallelstandard). IMMER nutzen, wenn ein NEUER Skill für dieses System entstehen oder ein bestehender auf ellmos-Konformität nachgerüstet werden soll — auch bei "erstelle einen Skill", "bau mir einen Skill für X", "skill-creator nutzen", "neuen Skill anlegen", "diesen Skill ellmos-konform machen", "Lernvertrag/Verhaltenscodex für einen Skill anlegen", "Usecase-Abdeckung eines Skills prüfen". Für reines Skill-FINDEN/ROUTEN stattdessen skill-finder, für Landschafts-Audit skill-explorer.
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Autonomer Langlauf-Modus ohne laufende Rückfragen — Startbedingungen (Ziel, Scope, Budgets, Checkpoints), Entscheidungsstufen und Abbruchregeln für unbeaufsichtigte Läufe; erhöht die Ausdauer, nicht die Berechtigung. Nutzen, wenn ausdrücklich ein längerer autonomer Lauf gewünscht ist.
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Route planning from A to B via OSRM (Open Source Routing Machine). Supports car, bicycle and pedestrian. No API key required.
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Unterstützt systemneutral bei Abenteuern, Szenen, Figuren und Kampagnenorganisation.
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Interaktives Reißverschluss-Audit-Verfahren für eine Serie von Apps/Prüfobjekten: der User testet live und gibt kurzes Feedback im Chat, der Agent startet dabei bereits das nächste Objekt UND wertet parallel das Feedback des vorigen aus (strukturiert erfassen, Reparaturaufträge sofort an Worker delegieren) — statt sequenziell zu warten. Nutze diesen Skill bei "human-loop-audit", "lass uns die Apps im Reißverschluss durchtesten", "ich teste, du wertest aus und reparierst", oder wenn eine Reihe von GUIs/Produkten gemeinsam mit dem Nutzer durchgetestet werden soll und Befunde sofort in Reparaturen münden sollen. Abschluss ist eine strukturierte Befundliste je Objekt (Funktioniert/Defekt/Wunsch) plus die Liste der bereits gestarteten Reparaturen.
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