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Structured problem solving in 6 steps: Problem definition, goals, brainstorming, evaluation, implementation, and review.

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セリグマンのポジティブ心理学：PERMAモデル、強み（VIA）、感謝のエクササイズ、フロー理論、レジリエンス要因。

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ヤコブソンによる筋弛緩法（PMR）およびシュルツによる自律訓練法。短縮版と完全版。

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Positive Psychology according to Seligman: PERMA model, character strengths (VIA), gratitude exercises, flow theory, and resilience factors.

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Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР) по Якобсону и аутогенная тренировка по Шульцу. Краткие и полные версии.

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Позитивная психология по Селигману: модель PERMA, сильные стороны характера (VIA), упражнения на благодарность, теория потока (Flow) и факторы жизнестойкости.

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基于 Miller 与 Rollnick 的动机访谈（MI）：OARS 技术、改变言语以及促进改变准备度。

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Progressive Muscle Relaxation (PMR) according to Jacobson and Autogenic Training according to Schultz. Short forms and full versions.

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Психообразование по вопросам депрессии, тревожных расстройств, ПТСР, биполярного расстройства, шизофрении, СДВГ и пограничного расстройства личности. Предоставление информации без постановки диагноза.

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Relajación Muscular Progresiva (PMR) según Jacobson y Entrenamiento Autógeno según Schultz. Formas cortas y versiones completas.

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基于塞利格曼的积极心理学：PERMA模型、性格优势（VIA）、感恩练习、福流理论（Flow）与心理韧性要素。

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Entrevista Motivacional (EM) según Miller y Rollnick: técnicas OARS, discurso de cambio y fomento de la preparación para el cambio.

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Psychoeducation on depression, anxiety disorders, PTSD, bipolar disorder, schizophrenia, ADHD, and borderline personality disorder. Knowledge sharing without diagnosis.

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認知行動療法：ABCモデル、自動思考、認知の歪みの同定、思考記録表のつけ方。

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MBSR 正念减压基础、身体扫描与呼吸训练。基于 Jon Kabat-Zinn 的循证正念技术，适用于日常生活。

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Motivational Interviewing (MI) according to Miller and Rollnick: OARS techniques, change talk, fostering readiness for change.

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ミラーとロールニックに基づく動機づけ面接（MI）：OARS手法、チェンジトーク、変容への準備性の促進。

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ドイツにおける公的医療保険適用対象の4つのガイドライン療法（認知行動療法、精神力動的心理療法、精神分析、システム療法）の比較 — オリエンテーションガイド。

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MBSR fundamentals, body scan, and breathing exercises. Evidence-based mindfulness techniques according to Jon Kabat-Zinn for everyday life.

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Сравнение четырех психотерапевтических методов, утвержденных директивами в Германии: когнитивно-поведенческая терапия, психодинамическая терапия, психоанализ, системная терапия — Ориентировочное руководство.

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Работа с генограммой: Распознавание и осмысление паттернов семейных отношений. Межпоколенческая перспектива, символы генограммы, выявление паттернов и ресурсы в истории семьи.

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德国四种法定医保资助的心理治疗取向对比：认知行为疗法、深层心理学取向心理治疗、精神分析、系统疗法 — 定向指南。

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Fundamentos de MBSR, escaneo corporal (body scan) y ejercicios de respiración. Técnicas de atención plena basadas en la evidencia según Jon Kabat-Zinn para la vida cotidiana.

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Comparativa de los cuatro enfoques psicoterapéuticos reglamentarios en Alemania: Terapia Cognitivo-Conductual, Psicoterapia de Orientación Psicodinámica, Psicoanálisis y Terapia Sistémica — Guía de orientación.

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