Позитивная психология по Селигману: модель PERMA, сильные стороны характера (VIA), упражнения на благодарность, теория потока (Flow) и факторы жизнестойкости.
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Позитивная психология по Селигману: модель PERMA, сильные стороны характера (VIA), упражнения на благодарность, теория потока (Flow) и факторы жизнестойкости.
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Fundamentos de la comunicación terapéutica: Escucha activa, reflejo, paráfrasis, preguntas abiertas y validación.
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六步骤结构化问题解决:问题定义、目标设定、头脑风暴、方案评估、实施与效果复盘。
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Relajación Muscular Progresiva (PMR) según Jacobson y Entrenamiento Autógeno según Schultz. Formas cortas y versiones completas.
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うつ病、不安症群、PTSD、双極性障害、統合失調症、ADHD、境界性パーソナリティ障害に関する心理教育。診断を行わない知識共有。
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Psicoeducación sobre depresión, trastornos de ansiedad, TEPT, trastorno bipolar, esquizofrenia, TDAH y trastorno límite de la personalidad. Transmisión de conocimientos sin diagnóstico.
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Progressive Muscle Relaxation (PMR) according to Jacobson and Autogenic Training according to Schultz. Short forms and full versions.
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ヤコブソンによる筋弛緩法(PMR)およびシュルツによる自律訓練法。短縮版と完全版。
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Когнитивно-поведенческая терапия: модель ABC, автоматические мысли, выявление когнитивных искажений и ведение дневника мыслей.
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Trabajo con genogramas: Reconocimiento y reflexión sobre los patrones de relaciones familiares. Perspectiva multigeneracional, símbolos del genograma, reconocimiento de patrones y recursos en la historia familiar.
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Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР) по Якобсону и аутогенная тренировка по Шульцу. Краткие и полные версии.
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认知行为疗法:ABC模型、自动思维、识别认知扭曲以及填写思维记录表。
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心理面接・カウンセリングコミュニケーションの基礎:アクティブ・リスニング(傾聴)、ミラーリング、パラフレーズ(言い換え)、オープンクエスチョン、ヴァリデーション(妥当化)。
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認知行動療法:ABCモデル、自動思考、認知の歪みの同定、思考記録表のつけ方。
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雅各布森渐进性肌肉放松法(PMR)与舒尔茨自律训练法(AT)。包含简短版与完整版。
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スティーブン・ヘイズによるアクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT):心理的柔軟性の6つのコアプロセスを備えたヘキサフレックス・モデル。
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Терапия принятия и ответственности (ACT) Стивенса Хейса: модель Гексафлекс с шестью ключевыми процессами психологической гибкости.
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Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) según Steven Hayes: modelo Hexaflex con los seis procesos nucleares de la flexibilidad psicológica.
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Sistema de plugins genérico para aplicaciones Python. Detección automática, validación y tolerancia a fallos. Sin dependencias (solo biblioteca estándar de Python).
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新软件项目入职的标准流程:功能分析、代码质量审查、入职检查清单和任务创建。
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结构化的6步骤流程,用于改进、改造或重构现有的流水线(pipeline)、独立项目文件夹、文档结构或软件技术栈。可调用为“pipeline optimizer”(针对整个主题流水线,例如软件、研究或游戏开发流水线)或“project-folder optimizer”(针对流水线内的独立项目文件夹,例如单个软件工具或论文项目)。触发于诸如“改进流水线X”、“优化技术栈”、“重构Y”、“改造”、“流水线重构”、“清理项目文件夹”、“改进文件夹结构”、“统一规范”、“文档整合”、“集成到现有系统”或针对既有结构的任何实质性干预等任务。提供既有资产调查、目的明确化、理想蓝图草图、差距规划、实证痛点识别以及使用全新的子智能体进行重新测试。防止并行标准、重复建设和流水线中断。
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史蒂芬·海斯(Steven Hayes)的接纳承诺疗法(ACT):包含心理灵活性六大核心过程的 Hexaflex 模型。
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Procedimiento estructurado de 6 pasos para mejorar, renovar o reconstruir pipelines existentes, carpetas de proyectos individuales, estructuras de documentación o stacks de software. Direccionable como "pipeline optimizer" (para pipelines temáticos completos, p. ej. de software, investigación o desarrollo de videojuegos) o "project-folder optimizer" (para carpetas de proyectos individuales dentro de un pipeline, p. ej. una herramienta de software o proyecto de artículo académico). Se activa ante tareas como "mejorar pipeline X", "optimizar el stack", "reconstruir Y", "renovación", "refactorización de pipeline", "limpiar carpeta de proyecto", "mejorar estructura de carpetas", "unificar convenciones", "consolidación de documentación", "integrar en sistema existente" o cualquier intervención sustancial en estructuras establecidas. Proporciona análisis del estado actual, aclaración del propósito, boceto del estado ideal, plan de brechas, identificación empírica de puntos de dolor y reevaluación con subagentes limpios. Previene estándares paralelos, duplicación y rupturas en el pipeline.
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既存のパイプライン、個別プロジェクトフォルダ、ドキュメント構造、またはソフトウェアスタックを改善、改修、再構築するための構造化された6ステップのプロシージャ。「pipeline optimizer」(ソフトウェア、研究、ゲーム開発パイプラインなど、トピック全体のパイプライン対象)または「project-folder optimizer」(単一のソフトウェアツールや論文プロジェクトなど、パイプライン内の個別プロジェクトフォルダ対象)として呼び出し可能。「パイプラインXを改善する」、「スタックを最適化する」、「Yを再構築する」、「改修」、「パイプラインのリファクタリング」、「プロジェクトフォルダのクリーンアップ」、「フォルダ構造の改善」、「規約の統一」、「ドキュメントの統合」、「既存システムへの統合」、または確立された構造に対する実質的な介入タスクで起動。既存資産の調査、目的の明確化、理想像のスケッチ、ギャップ計画、経験的課題の特定、および新しいサブエージェントによる再テストを提供。並行標準の発生、重複、パイプラインの破綻を防止。
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