その他のスキル

Resolución estructurada de problemas en 6 pasos: Definición del problema, objetivos, lluvia de ideas, evaluación, implementación y revisión.

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

MBSR 正念减压基础、身体扫描与呼吸训练。基于 Jon Kabat-Zinn 的循证正念技术，适用于日常生活。

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

心理面接・カウンセリングコミュニケーションの基礎：アクティブ・リスニング（傾聴）、ミラーリング、パラフレーズ（言い換え）、オープンクエスチョン、ヴァリデーション（妥当化）。

Градуированная экспозиция при тревожных расстройствах: Иерархия страхов, шкала SUDs, планирование и сопровождение экспозиции. Только психообразование, без самостоятельного проведения.

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

认知行为疗法：ABC模型、自动思维、识别认知扭曲以及填写思维记录表。

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

Основы MBSR, сканирование тела (боди-скан) и дыхательные упражнения. Доказательные техники осознанности по Джону Кабат-Зинну для повседневной жизни.

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

MBSRの基本、ボディスキャン、および呼吸法。日常に活かすジョン・カバット・ジンによるエビデンスに基づくマインドフルネス技法。

6つのステップによる構造化問題解決：問題の定義、目標設定、ブレインストーミング、評価、実行、効果検証。

Structured problem solving in 6 steps: Problem definition, goals, brainstorming, evaluation, implementation, and review.

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

Fundamentos de MBSR, escaneo corporal (body scan) y ejercicios de respiración. Técnicas de atención plena basadas en la evidencia según Jon Kabat-Zinn para la vida cotidiana.

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

针对抑郁症的行为激活疗法：打破恶性循环、活动监测、周计划制定及基于价值观的活动选择。

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

结构化的6步骤流程，用于改进、改造或重构现有的流水线（pipeline）、独立项目文件夹、文档结构或软件技术栈。可调用为“pipeline optimizer”（针对整个主题流水线，例如软件、研究或游戏开发流水线）或“project-folder optimizer”（针对流水线内的独立项目文件夹，例如单个软件工具或论文项目）。触发于诸如“改进流水线X”、“优化技术栈”、“重构Y”、“改造”、“流水线重构”、“清理项目文件夹”、“改进文件夹结构”、“统一规范”、“文档整合”、“集成到现有系统”或针对既有结构的任何实质性干预等任务。提供既有资产调查、目的明确化、理想蓝图草图、差距规划、实证痛点识别以及使用全新的子智能体进行重新测试。防止并行标准、重复建设和流水线中断。

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

Cognitive Behavioral Therapy: ABC model, automatic thoughts, identifying cognitive distortions, and keeping thought records.

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

Стандартная процедура онбординга новых программных проектов: анализ функций, проверка качества кода, чек-лист и создание задач.

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

8阶段开发周期：功能需求、现状检查、功能规划、前端实现、后端规划、后端代码、测试与用例。系统化软件开发的迭代框架。

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

Evolutionary file renaming with wrapper files. Enables renames without hard breaks — references are organically updated through usage.

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

8-фазный цикл разработки: запросы функций, текущее состояние, функциональное планирование, фронтенд, планирование бэкенда, код бэкенда, тесты, юзкейсы. Итеративный фреймворк для систематической разработки ПО.

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

うつ病に対する行動活性化：悪循環の打破、活動のモニタリング、週間計画、および価値に基づく活動選択。

Эволюционное переименование файлов с помощью файлов-оберток. Позволяет переименовывать файлы без жестких сбоев — ссылки органично обновляются в процессе использования.

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

新软件项目入职的标准流程：功能分析、代码质量审查、入职检查清单和任务创建。

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

Acceptance & Commitment Therapy (ACT) according to Steven Hayes: Hexaflex model with the six core processes of psychological flexibility.

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

Терапия принятия и ответственности (ACT) Стивенса Хейса: модель Гексафлекс с шестью ключевыми процессами психологической гибкости.

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

Поведенческая активация при депрессии: разорвать порочный круг, мониторинг активности, планирование недели и действия на основе ценностей.

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。

Структурированная 6-шаговая процедура для улучшения, реновации или перестройки существующих пайплайнов, отдельных папок проектов, структур документации или стек-технологий. Вызывается как "pipeline optimizer" (для целых тематических пайплайнов, например, пайплайнов разработки ПО, исследований или создания игр) или "project-folder optimizer" (для отдельных папок проектов внутри пайплайна, например, единичного инструмента ПО или проекта статьи). Активируется при выполнении таких задач, как "улучшить пайплайн X", "оптимизировать стек", "перестроить Y", "реновация", "рефакторинг пайплайна", "навести порядок в папке проекта", "улучшить структуру папки", "унифицировать конвенции", "консолидация документации", "интегрировать в существующую систему" или при любом существенном вмешательстве в устоявшиеся структуры. Обеспечивает анализ существующего фонда, уточнение целей, эскиз идеального состояния, план устранения разрывов, эмпирическое выявление проблемных мест и повторное тестирование с помощью свежих субагентов. Предотвращает появление параллельных стандартов, дублирование и сбои в пайплайне.

日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。