その他のスキル

Técnicas de preguntas sistémicas: Preguntas circulares, preguntas de escala, la pregunta del milagro y preguntas de excepción para la reflexión y la ampliación de perspectivas.

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ドゥ・シェーザーとバーグによる解決志向ブリーフセラピー（SFBT）：ミラクル・クエスチョン、例外の探索、スケーリング、リソースの活性化。

Техники системных вопросов: циркулярные вопросы, шкалирующие вопросы, вопрос о чуде и вопросы об исключениях для рефлексии и расширения перспектив.

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応募プロセス全体のためのスペシャリスト。求人情報の分析、プロフィール（LinkedIn/CV）の最適化、テーラーメイドのカバーレターの生成を行います。SQLiteデータベースとフォルダ構造からASCII履歴書を生成します。cv_generator.py はスタンドアロンで移植されており、BACHランタイムは不要です。

安定化技法：グラウンディング、安心できる場所（セーフプレイス）、金庫のワーク（コンテインメント）、および呼吸法。急性苦痛やパニック発作に対する即自的技法。

Solution-Focused Brief Therapy according to de Shazer and Berg: Miracle question, exception exploration, scaling, resource activation.

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稳定化技术：着陆技术（Grounding）、安全岛/安全场所（Safe Place）、封存/保险箱技术（Containment）及呼吸练习。用于应对急性心理困扰和惊恐发作的即时干预技术。

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Terapia Breve Centrada en Soluciones según de Shazer y Berg: Pregunta del milagro, exploración de excepciones, escalamiento, activación de recursos.

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システム質問技法：リフレクションと視点の拡張のための循環質問、スケーリング質問、ミラクル・クエスチョン、例外質問。

Техники стабилизации: Заземление (grounding), безопасное место, техника контейнирования и дыхательные упражнения. Экстренные техники при остром стрессе и панических атаках.

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Ориентированная на решение краткосрочная терапия по де Шейзеру и Берг: Чудо-вопрос, исследование исключений, шкалирование, активация ресурсов.

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システム療法および解決志向アプローチの手法：ミラクル・クエスチョン、スケーリング、例外の探索、サーキュラー・クエスチョン、仮定の質問、悪化の質問、コーピング・クエスチョン。solution-focused-therapy および systemic-questioning から統合。

德·沙泽尔与伯格的焦点解决短期心理治疗（SFBT）：奇迹提问、例外探索、评定量表、资源激活。

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系统化与焦点解决方法：奇迹提问、刻度提问、例外探索、循环提问、假设性提问、恶化提问、应对提问。合并自 solution-focused-therapy 与 systemic-questioning。

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Terapia de Esquemas según Jeffrey Young: Esquemas, modos, concepto del niño interior y estilos de afrontamiento — presentado psicoeducativamente.

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Systemic questioning techniques: Circular questions, scaling questions, miracle question, and exception questions for reflection and perspective expansion.

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Системные и ориентированные на решение методы: чудесный вопрос, шкалирование, поиск исключений, циркулярные вопросы, гипотетические вопросы, вопросы на ухудшение, вопросы на преодоление. Объединено из solution-focused-therapy и systemic-questioning.

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系统提问技术：循环提问、刻度提问、奇迹提问和例外提问，用于自我反思与视角拓宽。

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Técnicas de estabilización: Anclaje (grounding), lugar seguro, técnica de contenedor y ejercicios de respiración. Técnicas inmediatas para malestar agudo y ataques de pánico.

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基于塞利格曼的积极心理学：PERMA模型、性格优势（VIA）、感恩练习、福流理论（Flow）与心理韧性要素。

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Structured problem solving in 6 steps: Problem definition, goals, brainstorming, evaluation, implementation, and review.

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ヤコブソンによる筋弛緩法（PMR）およびシュルツによる自律訓練法。短縮版と完全版。

Relajación Muscular Progresiva (PMR) según Jacobson y Entrenamiento Autógeno según Schultz. Formas cortas y versiones completas.

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Resolución estructurada de problemas en 6 pasos: Definición del problema, objetivos, lluvia de ideas, evaluación, implementación y revisión.

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